Tỉnh thức là gì? Hiểu đúng để sống sáng rõ và tự do
Trong nhiều năm trở lại đây, “tỉnh thức” trở thành một trong những khái niệm được nhắc đến thường xuyên khi con người bắt đầu quan tâm hơn tới sức khỏe tinh thần và sự vận hành của tâm trí. Tuy nhiên, chính vì mức độ phổ biến ngày càng lớn, khái niệm này đôi khi bị giản lược thành những khẩu hiệu tích cực rỗng nghĩa hoặc bị hiểu nhầm như một trạng thái phi thực tế, xa rời đời sống. Để hiểu đúng “tỉnh thức là gì”, cần nhìn nó trong mối quan hệ giữa tâm trí, cảm xúc, hành vi và cách con người phản ứng với thế giới.
