Muốn thay đổi cũng cần chọn thời điểm thích hợp

Hầu hết mọi người đều quyết định tạo ra thay đổi quan trọng trong đời quanh các mốc thời gian.Thứ Hai đầu tuần và thời điểm đầu năm mới thường được chọn để thiết lập hành vi hướng về mục tiêu, ví dụ bắt đầu tập chạy marathon, trả hết nợ nần, hoặc cố gắng được thăng tiến…