Sống hiện tại là gì? Cách trở về với khoảnh khắc này
Trong cuộc sống bận rộn, nhiều người nhận ra rằng tâm trí mình rất hiếm khi ở đúng nơi mà cơ thể đang có mặt. Khi đang ăn, ta nghĩ về công việc; khi làm việc, ta lại nghĩ về việc cần làm ngày mai; khi gặp gỡ người thân, ta vẫn bận tâm về điện thoại. Việc này khiến cuộc sống trở nên nặng nề, thiếu chiều sâu và luôn cảm thấy “bị cuốn đi”. Bởi vậy, học cách sống hiện tại trở thành một nhu cầu thiết yếu, chứ không còn là một khái niệm triết lý xa vời. 1. Vì sao con người khó sống hiện tại? Não bộ con người được thiết kế để sống hướng về tương lai. Từ thời nguyên thủy, khả năng dự đoán rủi ro giúp tổ tiên sinh tồn. Tàn dư của cơ chế này khiến chúng ta luôn suy tính...
