fbpx

Thẻ: phát triển bản thân

Cách vượt qua cảm giác bất lực bằng Luật Hấp Dẫn

Trong cuộc sống, sẽ có những khoảnh khắc bạn cảm thấy mọi thứ như sụp đổ, bóng tối bủa vây và không có bất kỳ lối thoát nào. Trạng thái đó thường gọi là sự “bất lực”. Hầu hết chúng ta đều muốn nhanh chóng tìm ra cách vượt qua cảm giác bất lực bằng Luật Hấp Dẫn, nhưng đôi khi nỗ lực vực dậy tinh thần bằng những câu hô khẩu hiệu tích cực sáo rỗng lại càng đẩy ta xuống hố sâu. Cuốn sách “Sức mạnh kỳ diệu của cảm xúc” (Abraham-Hicks) giải thích rằng cảm giác bất lực chỉ đơn giản là dấu hiệu chỉ ra sự “lệch pha” rất lớn giữa mong muốn sâu thẳm bên trong bạn và những suy nghĩ bạn đang có hiện tại. Bài viết này sẽ chỉ ra nghệ thuật thực sự để lấy lại quyền làm chủ cuộc đời mình.

03/04/2026 By Happy Live Team

Cách làm chủ cảm xúc trong công việc theo Luật Hấp Dẫn

Chốn công sở đôi khi giống như một “chiếc nồi áp suất” với hàng tá deadline sát nút, KPI đè nặng hay những mâu thuẫn không tên từ đồng nghiệp và sếp. Những lúc áp lực lên đến đỉnh điểm, sự mệt mỏi và chán chường sẽ rất dễ đánh gục tinh thần bạn. Hầu hết chúng ta đều muốn tìm cách làm chủ cảm xúc trong công việc nhưng lại nhầm tưởng rằng điều đó có nghĩa là phải luôn tỏ ra vui vẻ hay chôn vùi sự tức giận đi. Tuy nhiên, “Sức mạnh kỳ diệu của cảm xúc” của Abraham Hicks chỉ ra rằng, cảm xúc tiêu cực nơi làm việc hoàn toàn có giá trị. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu nghệ thuật thực sự để cân bằng năng lượng chốn công sở.

02/04/2026 By Happy Live Team

Cách kiểm soát cảm xúc tiêu cực: Bí quyết thoát ngày tồi tệ

Cuộc sống hiện đại luôn thường trực những áp lực từ công việc, tài chính đến các mối quan hệ, khiến chúng ta dễ rơi vào trạng thái cáu gắt, lo âu, hay thất vọng. Hầu hết mọi người đều loay hoay học cách kiểm soát cảm xúc tiêu cực, lo sợ rằng những cảm giác này sẽ phá hỏng một ngày của mình. Mọi người thường chọn gồng mình che giấu hoặc chịu đựng. Tuy nhiên, thay vì kìm nén, sẽ ra sao nếu bạn có thể biến những cơn tức giận hay bế tắc này thành la bàn chỉ đường sáng suốt cho tâm trí? Đây là trọng tâm mà tác giả Esther và Jerry Hicks chỉ ra qua việc làm chủ Hệ thống hướng dẫn cảm xúc. Cùng tìm hiểu xem nhé!

01/04/2026 By Happy Live Team

Tại sao càng quan trọng càng khó bắt đầu? Góc nhìn tâm lý học

Một nghịch lý phổ biến trong hành vi con người là: những việc càng quan trọng, càng có ý nghĩa dài hạn, lại càng khó để bắt đầu. Trớ trêu thay, những việc nhỏ nhặt, ít rủi ro thì lại dễ làm ngay, trong khi những quyết định có thể thay đổi công việc, sự nghiệp hoặc bản thân lại thường bị trì hoãn kéo dài. Điều này khiến nhiều người tự nghi ngờ năng lực, cho rằng mình thiếu kỷ luật hoặc không đủ quyết tâm. Tuy nhiên, dưới góc nhìn tâm lý học hành vi, hiện tượng này không phải là điểm yếu cá nhân, mà là hệ quả trực tiếp của cách não bộ xử lý rủi ro, ý nghĩa và áp lực kỳ vọng.

11/12/2025 By Happy Live Team

Tư duy hệ thống cho người làm sáng tạo

Nhiều người làm sáng tạo tin rằng hiệu suất của họ phụ thuộc vào cảm hứng. Khi có cảm hứng nhờ, họ làm việc rất tốt; khi không có, mọi thứ chững lại. Lâu dần, công việc trở nên thất thường, áp lực tăng lên và sự tự tin giảm xuống. Vấn đề không nằm ở năng lực sáng tạo, mà ở cách tiếp cận công việc. Khi sáng tạo chỉ dựa vào trạng thái cảm xúc, bạn sẽ dễ rơi vào bế tắc và kiệt sức. Ngược lại, những người làm sáng tạo bền vững thường không chờ cảm hứng, mà xây dựng cho mình một hệ thống làm việc rõ ràng. Bài viết này giúp bạn hiểu tư duy hệ thống cho người làm sáng tạo là gì, và vì sao nó là nền tảng để sáng tạo lâu dài, ổn định. VÌ SAO NGƯỜI LÀM SÁNG TẠO...

05/12/2025 By Happy Live Team

Làm sao để bắt đầu khi bạn biết mình cần làm nhưng vẫn trì hoãn?

“Làm sao để bắt đầu?” là câu hỏi xuất hiện khi bạn biết rõ việc cần làm, nhưng vẫn không thể hành động. Bạn có mục tiêu, có kế hoạch, thậm chí đã suy nghĩ rất nhiều, nhưng khoảnh khắc bắt tay vào làm lại luôn bị trì hoãn. Điều này không có nghĩa là bạn thiếu quyết tâm. Trong nhiều trường hợp, vấn đề nằm ở chỗ bạn đang cố bắt đầu theo cách quá lớn, quá đúng hoặc quá hoàn hảo. Khi não bộ cảm nhận rủi ro quá cao, nó sẽ phản ứng bằng cách trì hoãn. Bài viết này giúp bạn hiểu vì sao con người khó bắt đầu, và làm sao để bắt đầu hành động theo cách phù hợp với tâm lý, thay vì ép mình phải thay đổi ngay lập tức.

04/12/2025 By Happy Live Team

Vượt qua trì hoãn: Vì sao càng quan trọng càng khó bắt đầu?

Bạn không lười. Và bạn cũng không thiếu kỷ luật như bạn vẫn nghĩ. Rất nhiều người gặp một nghịch lý quen thuộc: càng là việc quan trọng, càng cần làm, thì họ lại càng trì hoãn. Họ chuẩn bị rất kỹ, suy nghĩ rất nhiều, nhưng thời điểm bắt đầu thì luôn bị dời lại. Vấn đề nằm ở chỗ: trì hoãn thường bị hiểu sai là thói quen xấu, trong khi thực tế nó là một phản ứng tâm lý có lý do. Khi chưa hiểu đúng cơ chế này, mọi lời khuyên kiểu “cố gắng lên” hay “tạo động lực cho bản thân” đều chỉ giải quyết phần ngọn. Bài viết này giúp bạn nhìn lại vì sao con người trì hoãn, và cách vượt qua trì hoãn bằng việc bắt đầu đúng cách, thay vì ép mình phải thay đổi ngay lập tức.

03/12/2025 By Happy Live Team

Luật Hấp Dẫn là gì theo Abraham–Hicks?

Trong nhiều thập kỷ, “Luật Hấp Dẫn” đã trở thành cụm từ quen thuộc đối với những người quan tâm đến phát triển bản thân và tâm lý học ứng dụng. Tuy nhiên, phần lớn các định nghĩa được lan truyền đại chúng thường nhấn mạnh yếu tố suy nghĩ tích cực, hình dung mạnh mẽ hoặc niềm tin chắc chắn rằng một điều tốt đẹp nào đó sẽ xảy ra. Những diễn giải này chỉ chạm đến bề nổi và thậm chí có thể dẫn tới hiểu lầm, bởi chúng không phản ánh đúng tinh thần nguyên bản của hệ thống tri thức do Abraham–Hicks truyền đạt. Để hiểu chính xác Luật Hấp Dẫn là gì, cần quay trở về nền tảng mà Jerry và Esther Hicks đã dày công xây dựng dựa trên hơn 30 năm nghiên cứu, ghi chép và hệ thống hóa những lời dạy của...

28/11/2025 By Happy Live Team