fbpx

Thẻ: tập thể dục

Để tốt hơn vào ngày mai, hãy bắt đầu với 8 thói quen này ngay hôm nay

Mọi người đều mong muốn có một cuộc sống khá giả, nhưng không phải ai cũng may mắn có được điểm xuất phát đáng mơ ước. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể vươn tới thành công bằng cách rèn luyện bản thân mỗi ngày. Hãy bắt đầu ngay 8 thói quen sau đây để dần thu hẹp khoảng cách với thành công của bạn!

20/12/2023 By Happy Live Team

Thức dậy sớm để thành công – bạn có muốn tham gia?

“Phải nói rằng không ai thực sự thích thức dậy sớm cả, nhưng mọi người lại thích cảm giác được dậy sớm. Kiểu như tập thể dục – đa phần chúng ta đều vật lộn với lựa chọn có nên đi tập thể dục hay không, nhưng tất cả chúng ta đều thích cảm giác đến phòng tập thể dục. Việc dậy sớm, đặc biệt là khi có mục đích, bạn luôn bắt đầu có cảm giác được trao quyền.” – Hal Elrod.

23/10/2023 By Happy Live Team

Những hành động đơn giản tạo hiệu quả tích cực cho não bộ

Khi nói về việc khiến đầu óc minh mẫn, nhiều người có thể liên tưởng đến việc uống một ly cà phê hay nghỉ ngơi đầy đủ, nhưng có nhiều việc “dễ dàng” hơn giúp cải thiện sự tỉnh táo và khả năng sáng tạo của bạn.

18/10/2022 By Happy Live Team