Lợi ích bất ngờ từ vài phút đi bộ mỗi ngày
Đi bộ mỗi ngày, dù chỉ vài phút, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần cho mọi lứa tuổi, dễ thực hiện.
Thẻ: thói quen
Cựu giám đốc Google chỉ rõ 1 thói quen đơn giản nhưng tạo sự khác biệt của người thành công: Cực dễ áp dụng
Thói quen nào tạo nên sự khác biệt giữa những người thành công và người bình thường? Khám phá bí quyết thành công từ cựu giám đốc Google giúp bạn bứt phá trong sự nghiệp và luôn dẫn đầu trong môi trường thay đổi nhanh chóng. Tìm hiểu cách phát triển tư duy sáng tạo và nâng cao kỹ năng qua bài viết này!
3 thói quen giúp tỷ phú Jeff Bezos tạo ra khối tài sản hơn 200 tỷ USD
Dù có thể không bao giờ lọt vào danh sách tỷ phú, nhưng bạn vẫn có thể phát triển tài sản bằng cách học tập các thói quen của một số người giàu nhất thế giới — bao gồm cả tỷ phú Jeff Bezos.
Cách đặt mục tiêu và đánh giá hiệu quả thông qua việc ghi chép hằng ngày
Bạn đã bao giờ cảm thấy mệt mỏi vì không đạt được những mục tiêu mà mình mình đặt ra? Nếu câu trả lời là có, bạn nên thử bắt đầu với một phương pháp mới: ghi chép hằng ngày. Cách đặt mục tiêu và đánh giá hiệu quả thông qua việc ghi chép hằng ngày Doanh nhân và tác giả Jim Rohn nổi tiếng từng nói: “Nếu bạn thật sự nghiêm túc muốn trở thành một người giàu có, quyền lực, tinh tế, khỏe mạnh, có sức ảnh hưởng, có văn hóa và độc đáo, hãy tập thói quen ghi chép hằng ngày”. Nghe có vẻ là một thói quen đơn giản để có thể nâng cao cuộc sống hằng ngày của bản thân phải không? Nếu bạn đã biết mình muốn gì, có mục tiêu rõ ràng, nhưng chưa xác định được lộ trình hoặc động lực để bản...
Sức mạnh “nhiệm mầu” của những lời nhắc có chủ đích trong cuộc sống
Trong Mô hình hành vi, Động lực và Khả năng tồn tại liên tục, nhưng các Lời nhắc sẽ ẩn hiện liên tục. Bạn có thể nhận ra Lời nhắc hoặc bạn không. Và nếu bạn không nhận ra Lời nhắc hoặc nếu Lời nhắc xảy ra không đúng lúc, hành vi đó sẽ không xảy ra. Do vậy, điều quan trọng nhất là cần thiết lập những Lời nhắc đúng đắn. Thiết kế một lời nhắc hiệu quả là một phần quan trọng của việc:
“Thói quen 3 giây” cho một ngày mới tuyệt vời
Hãy coi thói quen Maui như là một bài tập đơn giản mà bạn làm vào mỗi buổi sáng trong khoảng vài ba giây. Điều này sẽ cho bạn thấy rằng việc bắt đầu dễ dàng như thế nào, và từ đây sẽ giúp cho bạn học được một kỹ năng quan trọng nhất trong việc thay đổi hành vi, đó là cảm giác được thành công.
3 sai lầm khiến mục tiêu của bạn thất bại!
Có rất nhiều lý do khiến mục tiêu của chúng ta không thành hiện thực. Điều đó có thể rơi vào phương pháp, động lực, may mắn,… Nhưng một trong những sai lầm “tai hại” nhất là chúng ta sai từ bước đầu tiên của việc xác nhận mục tiêu.
Tiny Habits: Đừng vội khinh thường những điều nhỏ bé
Một trong những điều đáng yêu tôi học được từ Tiny Habits: Thói quen tí hon, tiềm năng khổng lồ