5 thói quen khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi
Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo có điều gì đó bất thường bên cạnh việc buồn ngủ.
Thẻ: thói quen
7 thói quen xấu khiến bạn “nghèo đi từng phút”, người khôn ngoan sẽ sớm từ bỏ
Có một khái niệm hết sức quen thuộc với mỗi chúng ta: con người là nô lệ của những thói quen. Thói quen tốt sẽ cho kết quả tốt, thói quen xấu sẽ cho kết quả xấu. Và thật tồi tệ nếu bạn có quá nhiều thói quen xấu trong quản lý tài chính cá nhân. Hậu quả phải nhận lãnh không chỉ dừng lại ở hiện tại, mà nó có thể sẽ kéo dài đến tương lai của bạn.
Vì sao “tán thưởng” là cách tốt nhất để xây dựng thói quen?
Sự tán thưởng là cách tốt nhất để tạo ra cảm giác tích cực giúp hình thành những thói quen mới của bạn. Nó miễn phí, nhanh chóng và có sẵn cho mọi người ở mọi màu da, hình dạng, kích cỡ, thu nhập và tính cách.
Chuyển dịch thói quen: Loại bỏ ký ức cũ và trở thành bạn mới
Thói quen có ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của một người khi hầu hết chúng ta đều có những suy nghĩ "tiêu cực" được lặp đi lặp lại?
Sức mạnh “nhiệm mầu” của những lời nhắc có chủ đích trong cuộc sống
Trong Mô hình hành vi, Động lực và Khả năng tồn tại liên tục, nhưng các Lời nhắc sẽ ẩn hiện liên tục. Bạn có thể nhận ra Lời nhắc hoặc bạn không. Và nếu bạn không nhận ra Lời nhắc hoặc nếu Lời nhắc xảy ra không đúng lúc, hành vi đó sẽ không xảy ra. Do vậy, điều quan trọng nhất là cần thiết lập những Lời nhắc đúng đắn. Thiết kế một lời nhắc hiệu quả là một phần quan trọng của việc:
Làm sao để khắc phục được thói quen trì hoãn?
Thói quen trì hoãn không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến người xung quanh. Đặc biệt, thói quen này hiện nay đang xuất hiện ở nhiều bạn trẻ, làm kìm hãm sự phát triển tổng thể của xã hội nói chung và giới trẻ nói riêng.
6 thói quen tốt của người thành công, bạn đã sở hữu bao nhiêu?
Bạn muốn trở thành người xuất sắc, giống với các doanh nhân, tỷ phú được nhiều người ngưỡng mộ thì trước hết bạn phải rèn những thói quen mà họ thường làm.
Nghiên cứu thói quen của 16 thiên tài tiết lộ 2 điểm chung của những bộ não xuất chúng: Ngủ đủ giấc cực quan trọng
Dựa trên phát hiện mới đây, hình ảnh thói quen các thiên tài thức khuya dậy sớm, vùi đầu vào công việc, nghiên cứu đến quên ăn quên ngủ có lẽ không còn đúng nữa.