Tiny Habits: ĐỘNG LỰC có đủ sức thúc đẩy bạn thay đổi THÓI QUEN
Tại sao chúng ta cần động lực để thay đổi thói quen? Điều gì tạo nên sự khác biệt trong thói quen của người thành công và chưa thành công?
Thẻ: Tiny Habits
3 LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH ĐỂ XÂY DỰNG THÓI QUEN TỐT HƠN
Thói quen là những quyết định nhỏ được đưa vào hành động thường xuyên. Cách nó hình thành bạn là kết quả của những thói quen bạn đã quyết định phát triển trong quá khứ. Nhưng bạn có biết bạn phát triển thói quen cụ thể đó như thế nào không? Bạn có biết về cách bạn có thể xây dựng những thói quen đó không?
SÁCH GẮN LIỀN VỚI CUỘC ĐỜI NHƯ THẾ NÀO?
Những ngày còn nhỏ, nhà trường không hướng dẫn trẻ con đọc, trò chuyện với các trẻ về tác dụng của sách, những giá trị tinh thần mà sách mang lại. Suy cho cùng, các em có thể rung động, chảy nước mắt trước những trang sách, điều đó có giá trị hơn rất nhiều bài học đạo đức các em học. Xã hội sẽ ứng xử có văn hóa hơn, thiên về lý tính chứ không cảm tính như hiện nay, chỉ cần một tí mâu thuẫn là động tay động chân, thậm chí chém giết. Xã hội rối loạn một phần vì dân trí thấp. Có hai loại hạnh phúc, hồn nhiên, hoang dã và hạnh phúc mang tính giác ngộ, dựa trên sự hiểu biết.
XÂY DỰNG THÓI QUEN NHƯ THẾ NÀO SAU KHI ĐỌC TINY HABITS: THÓI QUEN TÍ HON – TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ?
Tất cả chúng ta đều biết rằng bạn không thể bắt đầu xây dựng thói quen tập thể dục hàng ngày bằng cách thực hiện hàng trăm lần chống đẩy trong một ngày. Nếu bạn đặt mục tiêu quá cao vào ngày đầu tiên, bạn sẽ mất động lực và thất bại. Đó là nơi xuất hiện những thói quen nhỏ.
Thói quen tí hon là chìa khóa giúp thay đổi hành vi của bạn
Bạn muốn bắt đầu một thói quen? Thay đổi khổng lồ có thể đến từ việc đặt ra các mục tiêu nhỏ – những thói quen tí hon, theo cuốn sách mới của tác giả BJ Fogg.
CÂU CHUYỆN CON LỪA VÀ CỦ CÀ RỐT
Chuyện kể rằng: Có một con lừa đang cố hết sức kéo chiếc xe hàng nặng để tiến đến củ cà rốt ở ngay trước mũi nó. Nó luôn cố gắng tiến về phía trước với một mục đích rõ ràng là vươn tới củ cà rốt và có một bữa ngon lành. Nhưng nó chẳng bao giờ vươn tới được vì củ cà rốt được ông xà ích buộc vào lưng nó cùng với chiếc xe hàng nặng đằng sau. Nó chỉ luôn cố vươn tới mục đích mà đâu có quay lại để tìm nguyên nhân đâu, nó cũng chẳng quan tâm xem chiếc xe đi đến đâu, điều này chỉ có ông xà ích với củ cà rốt là biết thôi. Đến cuối buổi, nó đành ngậm ngùi ăn những bó cỏ mà ông xà ích đưa cho để lấy sức, đến sáng hôm sau lại tiếp tục theo...
MÔ HÌNH HÀNH ĐỘNG FOGG VÀ ỨNG DỤNG TỐI ƯU HÓA CTA
Mô hình hình động FOGG giải thích về hành vi của con người. Từ những phân tích đó chúng ta có thể ứng dụng nó vào tối ưu hóa CTA (call to active) đem lại hiệu quả tương tác cao. Trong bài viết này, hãy cùng Happy Live tìm hiểu về mô hình hành động FOGG và ứng dụng tối ưu hóa CTA.