Theo đuổi thói quen mới, nên bắt đầu từ đâu?
Việc đưa ra một giải pháp chắc chắn sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc kiên trì thực hiện một giải pháp. Có một phần thưởng tự động, một quán tính, khi chúng ta quyết định thực hiện thay đổi để tốt hơn. Trong những ngày và tuần đầu tiên đó, bạn có thể cảm nhận được năng lượng và mục tiêu mong muốn có thể đạt được, thậm chí có thể dễ dàng.