Khi mới làm quen với chiêm tinh, nhiều người vội vàng nhìn vào bản đồ sao của bản thân để tìm ngay ra lý do cho những điều trái ngang xảy đến với đời mình. Nhưng hơn cả thế, hãy coi đó như một tấm bản đồ hay kim chỉ nam giúp bạn được là chính mình ở phiên bản tốt nhất.

“Người đã đạt được điều họ thực sự mong muốn trong đời biết cách đặt xuống những điều tốt nhưng không phải tốt nhất”, Jessica Dore, nhân viên xã hội, Tarot reader người Mỹ đã chia sẻ dòng trạng thái này trên Twitter cá nhân kèm hình ảnh lá bài “eight of cups” vẽ một người mặc áo choàng đang đi xa khỏi tám chiếc cúp vàng. Dòng tweet đạt hơn 14,000 likes và hàng nghìn bình luận.

“Đây là thông điệp tôi rất cần cho một ngày như hôm nay. Cảm ơn bạn.”

“Cần điều này… đang rất sợ hãi! Nhưng tôi biết mình vẫn phải cố gắng hơn nữa.”

Các môn huyền học như tarot hay chiêm tinh đã xuất hiện từ lâu nhưng phải đến những năm gần đây tầm ảnh hưởng của chúng đến đời sống tinh thần của nhiều người trẻ mới thực sự rõ ràng. Nhờ có mạng xã hội, các ứng dụng tử vi thời thượng như Co-Star và rất nhiều thông tin trên Internet, chưa bao giờ việc tìm đến tarot, horoscope, bản đồ sao lại dễ dàng như bây giờ.

Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần

Thường thì khi bị căng thẳng hay vướng vào những trải nghiệm tiêu cực, người ta rất tò mò muốn tìm hiểu nguyên nhân “vì sao”. Chiêm tinh và tarot có thể phần nào giúp bạn làm được điều này, dù chưa có nhà khoa học nào chứng minh cả.

Cũng không ngạc nhiên khi tarot và chiêm tinh ngày nay thường được tiếp cận trên góc độ tâm lý. Các liệu trình trị liệu (kể cả từ những nhà trị liệu chuyên nghiệp) đa dạng hơn nhờ mạng xã hội, một công cụ hữu hiệu giúp phần đông mọi người bớt e dè khi nói về những vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần.

Có một sự thật là nhiều người không đủ khả năng để nhờ đến sự can thiệp của các bác sỹ tâm lý chuyên nghiệp, thế là họ tìm đến Internet, mạng xã hội để có lời khuyên cho những rắc rối thường ngày của mình. Theo một tarot reader, có vô số rào cản khiến một người khó tiếp cận với việc chữa trị tâm lý, bao gồm chi phí cao, bảo hiểm không chi trả và ít sự lựa chọn. Để chi trả cho việc chăm sóc sức khỏe tâm thần, nhiều người phải đánh đổi bằng việc hy sinh bớt các nhu cầu sinh hoạt thiết yếu hằng ngày.

Chiêm tinh và tarot như những công cụ để hiểu bản thân hơn

Katie Sweetman, người chuyên cung cấp dịch vụ tư vấn chiêm tinh, chia sẻ: “Bạn cần học cách kiềm chế sự nôn nóng. Khi mới làm quen với chiêm tinh, bạn thường vội vàng nhìn vào bản đồ sao của bản thân để tìm ngay ra lý do cho những điều trái ngang xảy đến với đời mình. Nhưng hơn cả thế, hãy coi đó như một tấm bản đồ hay kim chỉ nam giúp bạn được là chính mình ở phiên bản tốt nhất.”

Cả chiêm tinh và tarot đều sử dụng những ngôn ngữ tương tự để mô tả các sự kiện, cảm xúc trong quá khứ, ở hiện tại và tương lai nhưng thực chất đây là hai loại hình khác nhau.

Chiêm tinh phân tích sự chuyển động của các hành tinh qua các vị trí khác nhau trên vòng hoàng đạo để phần nào lật mở cuộc đời của một người. Chiêm tinh có 12 cung hoàng đạo và 10 hành tinh. Khía cạnh đơn giản và cũng nổi tiếng nhất của chiêm tinh có thể tìm thấy ở mọi nơi từ tạp chí in đến các trang báo mạng là horoscope, những dự báo ngắn dựa trên cung hoàng đạo của mỗi người. Bản đồ sao thì phức tạp hơn và có thể bật mí những thông tin về tính cách, xu hướng hành vi của chủ thể dựa trên vị trí của các hành tinh tại thời điểm người đó ra đời.

Trái lại, tarot thì trực quan hơn. Tarot là bộ bài gồm 78 lá bài in hình ảnh các hình mẫu, biểu tượng, sự việc khác nhau. Một vài lá ví dụ là “death” (cái chết), “the sun” (mặt trời), “the magician” (pháp sư). Những hình ảnh này đại diện cho một loạt những trải nghiệm một người có thể gặp trong đời.

Phần lớn mọi người tìm đến tarot và chiêm tinh cho vui nhưng hai loại hình huyền học này cũng có thể giúp một người hiểu về bản thân mình hơn.

Cô Sweetman chia sẻ: “Mặc dù việc tìm đến chuyên gia trị liệu tâm lý là cần thiết để nắm được gốc rễ của vấn đề, chiêm tinh vẫn có thể sử dụng như một công cụ phát triển bản thân giúp chúng ta hiểu những hạn chế bên trong con người mình.”

Hiểu được tính cách và xu hướng tiếp cận thế giới của mình, bạn nhận ra những điểm mạnh cũng như những suy nghĩ, hành vi tiêu cực của bản thân. Một lợi ích của việc đọc horoscope là nó gợi nhắc cho người đọc rằng những cảm xúc và trải nghiệm tiêu cực mà họ đang trải qua chỉ mang ý nghĩa tạm thời mà thôi. Hình thức này cũng giống nhiều phương pháp trị liệu tâm lý tập trung vào việc thấu hiểu cảm xúc hay trải nghiệm của ngày hôm nay và cố nhìn nhận sự việc theo một cách khác vào những ngày sau đó, tất nhiên chủ thể cũng phải hành động để có được sự thay đổi này.

Jessica Dore ứng dụng tarot theo cách tương tự, trải bài cho khách đồng thời mở ra những đoạn hội thoại ngắn để khách hàng chia sẻ cảm xúc của mình và cách họ đối phó với những vấn đề đang gặp phải. Cô chia sẻ: “Nhiều người trong chúng ta hướng ra bên ngoài, nghe ngóng thế giới để xem mình cần làm gì thay vì lắng nghe tiếng nói từ bên trong mình để tự tìm câu trả lời.” Khi rút bài tarot, mọi người có cơ hội nhìn lại chính mình và khám phá những cảm xúc, suy nghĩ của bản thân. Hình thức tự vấn này thường là bước đầu tiên của việc cải thiện sức khỏe tâm lý.

Dore cũng nói: “Nếu ai cũng hiểu con người mình – từ nhu cầu, mong muốn, giới hạn, điểm mạnh, điểm yếu – chúng ta sẽ trở thành đối tác, đồng nghiệp tốt hơn của nhau, ngoài ra thì hiệu suất làm việc và chất lượng các mối quan hệ cũng được cải thiện.”

Ai cũng có thể làm quen với chiêm tinh và tarot. Đối với chiêm tinh, Sweetman gợi ý người mới nhập môn cuốn “The Essential Guide to Practical Astrology”. Để đọc horoscope của chính mình, có rất nhiều website cho bạn lựa chọn và bạn chỉ cần biết ngày sinh của mình rơi vào cung hoàng đạo nào. Để đọc bản đồ sao, bạn cần biết ngày sinh, giờ sinh và thành phố bạn sinh ra. Bạn có thể tìm đến các ứng dụng như Co-Star hay đặt dịch vụ từ những người chuyên tư vấn chiêm tinh để được nghe họ diễn giải.

Đối với tarot, có rất nhiều bộ bài tarot cho bạn lựa chọn nhưng phiên bản Rider-Waite là lựa chọn hợp lý về giá và phổ biến nhất. Phần lớn các bộ bài tarot đều đi kèm một cuốn sách nhỏ giải thích các lá bài và đưa ra các diễn giải tổng quan nhất. Trong trường hợp bạn muốn đi vào tìm hiểu tarot sâu hơn thì cuốn “Seventy-Eight Degrees of Wisdom” là một lựa chọn, Dore gợi ý.

Thử nhiều phương pháp để kiểm soát sức khỏe tâm thần

Tarot và chiêm tinh dù có ích trên một khía cạnh nào đó, chúng vẫn có những điểm hạn chế. Bạn cần nhớ rằng chiêm tinh là một loại hình giả khoa học (pseudoscience), nó khác với tâm lý học là loại hình khoa học dựa trên những bằng chứng thực nghiệm. Đôi khi chúng ta lạm dụng chiêm tinh để làm quá lên những hạn chế của chính mình. Chúng ta có thể rơi vào cái bẫy mà ở đó chúng ta tin rằng nếu có những hành tinh này kia xuất hiện ở những vị trí nhất định trên bản đồ sao, những điều tiêu cực nào đó sẽ chắc chắn xảy đến với mình. Việc này có thể dẫn đến việc đổ lỗi cho bản đồ sao khi bạn gặp những trải nghiệm tiêu cực thay vì chịu trách nhiệm với lựa chọn của mình hay tìm cách thay đổi nó.

Và mặc dù tarot là một công cụ thú vị để tự vấn, đó không phải là phương pháp chữa trị lo âu hay ám ảnh, những vấn đề tâm lý có thể làm đảo lộn cuộc sống của một người. Nếu bạn đang phải chật vật với những cảm xúc tiêu cực, bạn nên tìm đến các bác sỹ tâm lý, tư vấn viên tâm lý để được can thiệp.

Bạn cần nhớ rằng việc chăm sóc sức khỏe tâm thần đòi hỏi cách tiếp cận đa chiều. Nếu bạn muốn tìm hiểu tarot hay chiêm tinh, bạn cứ việc. Thế nhưng bạn không nên bỏ qua những cách tiếp cận khoa học khác bao gồm dành thời gian để chăm sóc bản thân, ngủ nghỉ điều độ, giao tiếp thường xuyên và loại bỏ những thói quen xấu ra khỏi lối sinh hoạt như nghiện rượu chẳng hạn.

Nguồn: Cafebiz

Thấu hiểu và kết nối với GEN Z trong quyển sách GEN Z – ĐỌC VỊ THẾ HỆ SỐNG ẢO

ĐỌC THỬ

ĐẶT MUA