Tâm thức là gì? Vì sao ai cũng nên tìm hiểu?
Tâm thức là gì? Khám phá 5 lý do bạn nên hiểu rõ tâm thức để chữa lành, thay đổi thói quen và phát triển bản thân theo khoa học.
Tâm thức là gì?
“Tâm thức” (consciousness) là khả năng của một sinh vật để nhận thức, trải nghiệm và phản ứng với thế giới xung quanh và chính nội tâm của mình. Đây không chỉ là trạng thái tỉnh thức, mà còn bao gồm khả năng quan sát chính suy nghĩ, cảm xúc, hành vi và niềm tin.
Theo Đại học Oxford, “tâm thức là trải nghiệm chủ quan của trạng thái tỉnh táo và có mặt.” Trong các công trình khoa học thần kinh hiện đại, tâm thức được nghiên cứu dưới góc độ hoạt động của não bộ, đặc biệt là sự tương tác giữa các vùng não liên quan đến ý thức, chú ý và cảm xúc.
📖 Trong cuốn “Từ tâm trí đến vật chất”, tác giả cuốn sách nêu rằng tâm thức không chỉ là sản phẩm phụ của hoạt động thần kinh mà còn là lực lượng ảnh hưởng trở lại vật chất — bao gồm cả cơ thể sinh học của chính chúng ta.
Tâm thức ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy mối liên hệ giữa trạng thái tâm thức và sức khỏe sinh lý:
– Trạng thái căng thẳng liên tục kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, làm tăng cortisol, huyết áp và suy giảm miễn dịch.
– Trong khi đó, trạng thái thư giãn sâu (được kích hoạt qua thiền định hoặc quan sát suy nghĩ) giúp tăng hoạt động của hệ thần kinh phó giao cảm – hỗ trợ cơ thể tự chữa lành.
👉 Một nghiên cứu đăng trên The Lancet năm 2016 đã chỉ ra rằng những người thiền định thường xuyên có chỉ số viêm thấp hơn và cải thiện khả năng phục hồi sau phẫu thuật.
📖 Trong sách “Bạn là nhà giả dược”, Dispenza tổng hợp nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng cơ thể con người có thể sản xuất các hoạt chất sinh học tương tự thuốc nhờ vào trạng thái tâm trí tích cực và tập trung cao độ.
Tâm thức quyết định hành vi và thói quen
Phần lớn hành vi hàng ngày của chúng ta là tự động – được điều khiển bởi tiềm thức (subconscious mind). Theo tiến sĩ Bruce Lipton, 95% hành vi được lặp lại là kết quả của các chương trình tiềm thức được hình thành trong 7 năm đầu đời.
Nếu không hiểu về tâm thức, bạn rất dễ “sống lại quá khứ” trong hiện tại – phản ứng, cư xử theo khuôn mẫu cũ dù đã thay đổi môi trường sống.
📖 Cuốn “Phá bỏ thói quen, đánh thức chính mình” cung cấp một lộ trình khoa học để:
– Nhận diện hành vi vô thức
– Tái lập liên kết thần kinh mới
– Hướng tâm trí đến tương lai thay vì tái hiện quá khứ
Tâm thức và năng lượng rung động
Tâm thức có thể đo lường qua tần số rung động năng lượng, khái niệm phổ biến trong vật lý lượng tử và cả trong các thực hành tâm linh. Tiến sĩ David R. Hawkins đã phát triển thang đo ý thức (Map of Consciousness), xếp loại từ mức thấp như xấu hổ (20 Hz) đến cao như giác ngộ (700–1000 Hz).
Luật hấp dẫn (Law of Attraction) – từng bị xem là “phi khoa học” – hiện đang được nghiên cứu lại qua lăng kính vật lý trường lượng tử. Ý tưởng chính: suy nghĩ và cảm xúc của bạn có thể đồng bộ hóa với một thực tại tương ứng trong “biển năng lượng vô hạn.”
📖 Trong cuốn “Trở nên phi thường”, Joe Dispenza trình bày cách não bộ, trái tim và trường năng lượng có thể đồng bộ hóa, tạo ra hiệu ứng “tương tác với trường lượng tử” để thu hút kết quả tương thích.
Tìm hiểu về tâm thức là nền tảng cho phát triển bản thân
Nếu bạn đang:
– Lặp lại cùng một lỗi sai
– Bị kẹt trong cảm xúc tiêu cực
– Không hiểu tại sao mình khó thay đổi hành vi
=> Rất có thể bạn đang sống trong vô thức mà không biết.
Tìm hiểu về tâm thức giúp bạn:
– Nhận diện ai đang điều khiển hành vi của mình (ý thức hay tiềm thức)
– Thay đổi mô thức suy nghĩ và phản ứng
– Thiết lập tâm trí tương thích với mục tiêu tương lai
💡 Càng hiểu rõ bản chất của tâm thức, bạn càng có khả năng làm chủ chính mình – từ suy nghĩ, cảm xúc cho đến hành động.
—
Tâm thức không phải là khái niệm mơ hồ. Nếu bạn từng băn khoăn tâm thức là gì, thì đó chính là vùng lõi của mọi quyết định, cảm xúc và thực tại cá nhân. Khoa học thần kinh, vật lý lượng tử và tâm lý học hiện đại đang từng bước hợp nhất để giải mã những gì trước đây từng bị xem là “huyền bí”.
Với người mới bắt đầu, bộ sách tâm thức của tiến sĩ Joe Dispenza là lựa chọn nền tảng tuyệt vời để hiểu – trải nghiệm – và chuyển hóa bản thân thông qua nhận thức sâu sắc hơn.
Happy Live Team
Bộ sách Tâm thức
