Chúng ta thường cho rằng cuộc đời được dẫn dắt bởi lý trí, quyết định, kế hoạch hoặc mục tiêu. Nhưng theo Luật Hấp Dẫn, có một sự thật mà ít người nhận ra: Chúng ta không thực sự hành động bằng lý trí, chúng ta hành động theo cảm xúc.

Mọi lựa chọn ta đưa ra, dù là thay đổi công việc, bắt đầu một mối quan hệ, theo đuổi một cơ hội hay từ bỏ điều gì đó, đều xuất phát từ trạng thái cảm xúc tại thời điểm đó. Cảm xúc chính là “người cầm vô lăng” âm thầm dẫn dắt toàn bộ hướng đi trong cuộc sống của mỗi người.

Nếu cảm xúc đóng vai trò quyết định như vậy, câu hỏi quan trọng đặt ra là: Bạn đang làm chủ cảm xúc của mình, hay cảm xúc của bạn đang âm thầm điều khiển bạn?

Luật Hấp Dẫn: Cảm xúc không chỉ là phản ứng, chúng là hệ thống dẫn đường

Theo Luật Hấp Dẫn, cảm xúc của con người được ví như một dạng “GPS nội tại”. Chúng cung cấp chỉ dẫn liên tục, cho biết liệu bạn đang đi đúng hướng (đồng bộ với mong muốn) hay đang đi lệch khỏi con đường mình thật sự muốn đi.

Khi cảm xúc dễ chịu xuất hiện – hứng khởi, vui vẻ, bình an, biết ơn – đó không chỉ là cảm giác tích cực, mà đó là tín hiệu cho biết: Bạn đang đồng nhịp với điều bạn mong muốn.

Khi cảm xúc khó chịu xuất hiện – lo âu, giận dữ, sợ hãi, bế tắc – đó không chỉ là trạng thái tiêu cực, mà đó là lời cảnh báo: Bạn đang đi lệch hướng.

Hiểu được điều này, bạn sẽ nhận ra cảm xúc không ngẫu nhiên xuất hiện. Chúng là cơ chế phản hồi của Vũ trụ, giúp bạn điều chỉnh từng bước trong hành trình của mình.

Vì sao cảm xúc là “GPS chính xác nhất” trong đời sống?

Không giống như suy nghĩ, vốn có thể bị méo mó bởi định kiến, ký ức hoặc lo lắng; cảm xúc phản ánh trực tiếp tần số rung động của bạn. Tần số này lại là yếu tố mà Luật Hấp Dẫn phản hồi.

Có ba lý do khiến cảm xúc trở thành hệ thống dẫn đường đáng tin cậy nhất:

1. Cảm xúc đến trước hành động. Trước khi bạn làm bất kỳ điều gì, bạn phải “cảm thấy” điều đó trước. Cảm xúc là gốc, hành động là ngọn.
2. Cảm xúc phản ánh đúng trạng thái nội tâm. Không có cảm xúc nào “giả”. Bạn có thể cố gắng nghĩ tích cực, nhưng nếu bạn đang cảm thấy lo lắng, tần số thật sự bạn phát ra vẫn là lo lắng.
3. Cảm xúc luôn hướng bạn về con đường phù hợp. Cảm xúc tích cực hướng bạn đến điều tốt lành. Cảm xúc tiêu cực cảnh báo bạn đang chọn lựa trái với mong muốn thật sự

Điều quan trọng là bạn phải học cách lắng nghe cảm xúc của mình thay vì bỏ qua chúng.

Ai đang cầm vô lăng? Đâu là những “người lái xe vô hình” trong cuộc đời bạn

Dù cảm xúc là hệ thống dẫn đường, nhưng không phải ai cũng là người điều khiển vô lăng. Trong nhiều trường hợp, chính những yếu tố sau âm thầm dẫn dắt cảm xúc, và do đó nó dẫn dắt cuộc đời bạn:

• Niềm tin vô thức: “Không đủ tốt.” “Tiền khó kiếm.” “Tôi dễ thất bại.” Những niềm tin này tự động tạo ra các cảm xúc tương ứng, từ đó dẫn bạn đi theo một hướng khác với mong muốn thật sự.
• Trải nghiệm trong quá khứ: Tổn thương, thất vọng và thất bại cũ có thể trở thành “bản đồ lỗi”, khiến bạn luôn phản ứng tiêu cực trước những cơ hội mới.
• Sự mong đợi của người khác: Nhiều người không sống cuộc đời của chính mình. Họ sống theo cảm xúc hình thành từ kỳ vọng gia đình, bạn bè hoặc xã hội.
• Sự sợ hãi: Sợ sai, sợ mất, sợ bị đánh giá. Chỉ cần một dạng sợ hãi chi phối, cả hệ thống GPS cảm xúc sẽ bị bóp méo.

Khi đó, dù bạn biết rõ điều mình muốn, bạn vẫn khó đạt được vì bạn không còn là người điều khiển nữa.

Làm thế nào để biết bạn đang ở đúng hướng, dựa theo Luật Hấp Dẫn? 

Bạn không cần bất kỳ công cụ phức tạp nào, mà chỉ cần trả lời câu hỏi đơn giản: Cảm xúc của tôi bây giờ đang trong trạng thái mở rộng hay kháng cự?

• Mở rộng là cảm giác nhẹ nhàng, rõ ràng, hứng thú, tràn đầy năng lượng.
• Kháng cự là cảm giác căng thẳng, nghi ngờ, nặng nề, mệt mỏi.

Một cảm xúc mở ra là dấu hiệu bạn đang hướng về điều mình muốn. Một cảm xúc thu lại là lời nhắc rằng bạn cần điều chỉnh.

Đây chính là “bản đồ cảm xúc” mà cuốn sách Yêu cầu đúng, nhận đủ (Ask and It Is Given) thuộc bộ sách Luật Hấp Dẫn – Sức mạnh thay đổi cuộc đời giải thích rất rõ: Bạn chỉ cần chuyển hướng cảm xúc một chút, không cần thay đổi toàn bộ cuộc đời một lúc.

Bạn không cần cảm thấy “rất tốt”, bạn chỉ cần cảm thấy “tốt hơn”

Một sai lầm phổ biến là tin rằng bạn phải chuyển từ trạng thái tiêu cực sang trạng thái tích cực ngay lập tức – Điều này không khả thi và không cần thiết. GPS chỉ yêu cầu một bước đơn giản:

• Từ tệ → đỡ tệ hơn.
• Từ nặng nề → nhẹ nhàng hơn.
• Từ nghi ngờ → bớt nghi ngờ.

Từng điều chỉnh nhỏ tạo ra thay đổi lớn trong rung động của bạn. Và khi rung động thay đổi, cuộc đời phản hồi ngay lập tức.

Cảm xúc đúng sẽ tự động đưa bạn đến lựa chọn đúng

Khi bạn ở trạng thái cảm xúc tích cực hoặc ít nhất là ổn định, bạn sẽ thấy:

• Quyết định rõ ràng
• Sự việc diễn ra suôn sẻ hơn
• Bạn ít phản ứng bốc đồng
• Bạn thu hút người phù hợp, cơ hội phù hợp
• Bạn không mất thời gian vào những điều không thuộc về mình

Khi cảm xúc thay đổi, góc nhìn thay đổi. Khi góc nhìn thay đổi, thế giới bạn đang sống cũng thay đổi theo. Đó là lý do cảm xúc được xem là GPS chính xác nhất dẫn bạn đến phiên bản tốt nhất của chính mình.

Bạn không thể kiểm soát mọi thứ – nhưng bạn có thể lựa chọn người cầm vô lăng

Cuộc đời luôn có những điều nằm ngoài tầm kiểm soát. Nhưng có một thứ bạn luôn có thể điều chỉnh đó là: cảm xúc của chính mình.

Khi bạn trở thành người cầm vô lăng cảm xúc, cuộc đời sẽ bắt đầu di chuyển theo hướng bạn thật sự mong muốn. Bạn không còn chạy theo mục tiêu trong mệt mỏi; mà bạn được dẫn dắt đến chúng bằng sự rõ ràng và nhẹ nhàng.

Những nguyên lý về “GPS cảm xúc” và cách điều chỉnh rung động sẽ được trình bày một cách hệ thống và thực tế trong bộ sách “Luật Hấp Dẫn – Sức mạnh thay đổi cuộc đời” sắp ra mắt vào tháng 12.

Hãy cùng chờ đón bộ sách – chiếc bản đồ dẫn hướng giúp bạn hiểu, làm chủ và ứng dụng cảm xúc để thay đổi cuộc sống từ gốc rễ.