Đôi khi lười biếng là điều hoàn toàn tốt và thậm chí là tốt. Khi bạn quyết định lười biếng và chán nản công việc, hãy tận dụng tối đa nó.

Ví dụ, bạn có thể nghỉ một vài ngày nếu bạn thấy mình hoàn toàn không có động lực để làm việc và trong những ngày đó, bạn có thể miễn trách mọi trách nhiệm cho mình. Nghỉ giải lao và nghỉ phép được chứng minh là có ảnh hưởng tích cực đến năng suất và sức khỏe.

Ví dụ, khách du lịch thường xuyên có xu hướng đạt 68,4 điểm trong Chỉ số sức khỏe của Gallup-Heathway, một thước đo sức khỏe và sức khỏe, trong khi khách du lịch không thường xuyên chỉ đạt 51,4.

9. Giảm thiểu cảm giác cầu toàn của bạn

Chủ nghĩa hoàn hảo là kẻ thù của năng suất, và nó có sức mạnh khiến bạn cảm thấy thiếu động lực và lười biếng hơn. Hơn thế nữa, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tính cầu toàn có hại cho sức khỏe của bạn. Những người có điểm theo chủ nghĩa hoàn hảo cao có nguy cơ tử vong tăng 51%.

Chống lại bằng cách giảm bớt sự ép buộc của bạn đối với chủ nghĩa hoàn hảo. Hãy hiểu và chấp nhận rằng mọi công việc đều có sai sót và bạn cũng vậy và điều đó hoàn toàn ổn.

10. Đặt phần thưởng cho bản thân

Hầu hết chúng ta đều thấy mình có động lực hơn rất nhiều khi có phần thưởng khi kết thúc một hành trình khó khăn. Lần tới khi bạn cảm thấy mình lười biếng hoặc không có động lực khi đối mặt với một nhiệm vụ khó khăn, hãy lên kế hoạch tự thưởng cho mình.

Ví dụ: bạn có thể chiêu đãi bản thân một bữa ăn nhẹ, thưởng thức sản phẩm mới hoặc chỉ cần nghỉ ngơi kéo dài.

11. Tìm đối tác

Sẽ dễ dàng hơn để có động lực khi bạn có ai đó bên cạnh mình. Họ không chỉ giúp bạn giải quyết dự án trực tiếp mà còn là nguồn năng lượng tích cực, và có thể là một số từ truyền cảm hứng. Tùy thuộc vào những gì bạn đang cố gắng làm, việc tìm kiếm đối tác có thể khó khăn. Nếu bạn không thể tìm được ai đó để trực tiếp giúp bạn thực hiện công việc, hãy cân nhắc gọi điện cho bạn bè hoặc người thân trong gia đình để chia sẻ vấn đề của bạn và lắng nghe lời khuyên, hỗ trợ. Đôi khi, những lời nói ân cần của ai đó mà bạn quan tâm cũng đủ để thúc đẩy bạn hành động.

12. Chơi với những người có động lực

Thái độ và năng lượng có xu hướng dễ lây lan. Nếu xung quanh bạn là những người lười biếng, những người thường xuyên phàn nàn và nhìn chung có cái nhìn bi quan, bạn sẽ không thể không chia sẻ những cảm xúc tiêu cực giống nhau. 

Ngược lại, nếu xung quanh bạn là những người vui vẻ, lạc quan, có động lực cao, bạn sẽ cảm thấy mình có động lực hơn. Tuy nhiên, bạn có thể tìm kiếm những người này bằng cách thuê họ một cách có chọn lọc, tham gia với họ trong một nhóm hoặc thậm chí sử dụng nội dung họ tạo một cách thụ động.

13. Đặt cảnh báo nhận thức

Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, ít nhất bạn đôi khi thấy mình đang ở trong một thói quen lười biếng, không phải vì một quyết định có ý thức mà vì một sự mặc định vô thức. Ví dụ: bạn có thể kiểm tra Twitter một cách bốc đồng, cuộn qua 100 tweet trước khi nhận ra điện thoại đang nằm trong tay bạn hoặc bạn có thể chỉ nhìn chằm chằm vào không gian. Bạn có thể chống lại điều này bằng cách đặt “cảnh báo nhận thức”. Các báo thức này kêu theo các khoảng thời gian định kỳ, vào thời điểm bạn chọn, nhưng tốt nhất là thất thường. Khi họ bắt đầu, hãy dành một chút thời gian để nghĩ về những gì bạn đang làm. Điều này có hiệu quả không? Thay vào đó bạn nên làm gì?

14. Trò chơi hóa những công việc tẻ nhạt nhất của bạn

Hơn 50 phần trăm các tổ chức quản lý các quy trình đổi mới đang đánh cược ít nhất một số công việc của họ. Với một số lưu ý, trò chơi hóa được hiển thị để khiến mọi người có động lực và tương tác hơn. Nói chung, mọi người thích trò chơi, vì vậy việc biến những nhiệm vụ tẻ nhạt nhất của bạn thành một trò chơi có thể khiến bạn cảm thấy có động lực hơn nhiều để hoàn thành chúng. 

Ví dụ: rửa bát thật chán ngắt, nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tạo một hệ thống tính điểm thưởng cho bạn vì đã làm sạch chúng nhanh nhất có thể? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tạo ra những thử thách độc đáo cho chính mình trong khi giải quyết một công việc tẻ nhạt?

15. Chuyển sự lười biếng của bạn thành một thứ gì đó hiệu quả

Tin hay không thì tùy, lười biếng thực sự có thể giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Làm sao? Bằng cách khuyến khích bạn tìm ra các giải pháp tốn ít công sức mà vẫn giải quyết được vấn đề của bạn. 

Hãy nhớ rằng, năng suất không nằm ở việc bạn bỏ ra bao nhiêu nỗ lực, mà là bạn có thể hoàn thành được bao nhiêu. Sự lười biếng có thể khuyến khích bạn phát triển một thuật toán hoặc mua một ứng dụng tự động hóa một công việc tiêu tốn quá nhiều thời gian của bạn. 

Cuối cùng, điều này cho phép bạn đạt được nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn trong khi đòi hỏi ít nỗ lực hơn. Điều này cũng đúng đối với việc thuê thêm nhân viên hoặc giao nhiệm vụ cho những người có thể xử lý chúng hiệu quả hơn.

KẾT LUẬN

Bill Gates nói rằng: “Tôi thường chọn người lười biếng làm những công việc khó. Bởi những người lười biếng sẽ luôn tìm cách dễ dàng nhất để thực hiện nó.”

Hoàn toàn hợp lý khi thỉnh thoảng bạn cảm thấy lười biếng hoặc thậm chí hầu hết thời gian. Và ngay cả những người làm việc hiệu quả nhất trong chúng ta cũng bị thử thách bởi sự lười biếng bên trong của chúng ta. 

Tuy nhiên, sự lười biếng và thiếu động lực của bạn không nhất thiết phải ngăn cản bạn đạt được kết quả hoặc đạt được mục tiêu bạn muốn. Tìm một chiến lược hoặc kết hợp các chiến lược phù hợp với bạn và tuân theo chúng.

Theo Trí Thức Trẻ