Tạo sự mạch lạc cho não và tiến vào trạng thái sóng não chậm hơn với kỹ thuật tập trung mở
Bài thiền Thay đổi niềm tin & nhận thức – Tuần 1: Kỹ thuật tập trung mở | Nhà giả dược – Joe Dispenza
Bạn có bao giờ cảm thấy mình phản ứng thái quá trước một tình huống mới, chỉ vì nó gợi nhớ đến những cảm xúc trong quá khứ? Đó chính là định kiến cảm xúc – những suy nghĩ, cảm nhận và kinh nghiệm cũ vô thức chi phối cách chúng ta nhìn nhận thực tại. Như Joe Dispenza đã viết trong cuốn Phá bỏ thói quen, đánh thức chính mình: “Mỗi giây phút bạn trải qua trong hiện tại là cơ hội để định hình tương lai. Nhưng nếu bạn để quá khứ chen vào, bạn đang tự đánh mất cơ hội ấy.” Hãy cùng tìm hiểu định kiến cảm xúc là gì, tại sao nó cản trở bạn, và làm sao để vượt qua nó để sống trọn vẹn hơn trong hiện tại.
Bạn có từng nghĩ rằng gen là yếu tố quyết định bệnh tật? Thực tế, theo Joe Dispenza trong Trở nên phi thường, chính môi trường sống mới thực sự phát tín hiệu kích hoạt gen. Hãy cùng khám phá mối liên hệ sâu sắc giữa gen và môi trường, từ đó hiểu rõ hơn cách chúng ta có thể kiểm soát sức khỏe từ gốc rễ.
Trong cuộc sống, không ít lần chúng ta cảm thấy mình bị kẹt lại, bế tắc và không thể tiến bước. Cảm giác “đơ” như chiếc điện thoại khi bị đứng màn hình, không thể thực hiện bất kỳ thao tác nào, là điều rất dễ xảy ra khi chúng ta bị áp lực, mệt mỏi hay mất đi sự kết nối với chính mình. Tuy nhiên, giống như một chiếc điện thoại, bạn hoàn toàn có thể khởi động lại bản thân, tìm lại động lực và sức mạnh để tiếp tục cuộc hành trình của mình. Việc khởi động lại bản thân không phải là một sự thay đổi nhất thời, mà là một quá trình học hỏi, tự chữa lành và phát triển mạnh mẽ hơn.
Câu nói “Tôi biết rồi” tưởng chừng là dấu hiệu của sự tự tin, nhưng thực chất lại là công thức dẫn đến thất bại. Khi bạn khẳng định mình “đã biết,” bạn vô tình khép cánh cửa tiếp thu những tri thức mới. Chính tâm thế “người đã biết” sẽ khiến bạn bỏ lỡ cơ hội học hỏi, trưởng thành và đổi mới.
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao một số người luôn tạo cảm giác dễ chịu, trong khi một số khác lại khiến bạn cảm thấy nặng nề, mệt mỏi? Đó chính là sức mạnh của năng lượng cá nhân – thứ bạn mang theo ở bất cứ đâu và ảnh hưởng đến mọi người xung quanh, dù vô tình hay cố ý. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sự thật ít ai biết về năng lượng cá nhân, tại sao nó quan trọng và làm thế nào để thay đổi cuộc sống của bạn thông qua việc kiểm soát và phát triển năng lượng tích cực.
Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta đối mặt với vô vàn áp lực, từ công việc đến các mối quan hệ. Có bao giờ bạn cảm thấy muốn khóc nhưng không biết nên khóc ở đâu, hoặc sợ rằng cảm xúc của mình sẽ bị hiểu lầm? Một trào lưu mới đang nở rộ – chi tiền để khóc trong không gian an toàn tại wellness spa. Nhưng liệu chi tiền để khóc có phải là giải pháp hiệu quả trong việc giải quyết những vấn đề sức khỏe tinh thần ngày càng phổ biến?
Gửi đến bạn, người đang kiên cường vượt qua thử thách sức khỏe – hành trình ấy có thể đầy gian nan, nhưng cũng là minh chứng cho sức mạnh tinh thần to lớn bên trong bạn. Dù đối diện với những khó khăn tưởng chừng không thể vượt qua, bạn vẫn bước tiếp, tìm kiếm hy vọng và niềm tin. Chính sự kiên cường ấy sẽ là ngọn đèn dẫn lối, giúp bạn vượt qua mọi giới hạn để tìm lại sức khỏe và hạnh phúc.
Trong cuộc sống, sức mạnh của niềm tin có thể là yếu tố quyết định giúp chúng ta vượt qua những thử thách lớn nhất. Một trong những minh chứng sống động nhất cho sức mạnh này là câu chuyện về Anastasia Radzinskaya, hay còn gọi là Nastya. Sinh ra tại miền Nam nước Nga vào năm 2014, Nastya được chẩn đoán mắc chứng bại não bẩm sinh, khiến các bác sĩ lo ngại rằng cô bé có thể không bao giờ nói được. Thế nhưng, với niềm tin vững chắc và tình yêu thương từ gia đình, cô bé không những đã hồi phục vượt ngoài mong đợi mà còn trở thành hiện tượng YouTube toàn cầu.
