0
Giỏ hàng
Giỏ hàng trống.

Chìa khóa thành công trong sự nghiệp được quyết định bởi 6 thói quen sau giờ làm

Thứ năm, 28-11-2019 | 16:02 GMT+7

Thói quen thành công không hề được hình thành trong 1-2 ngày mà nó là hành trình dài và bền bỉ. Thói quen buổi sáng như dậy sớm, đọc sách, chạy bộ…thì thiết lập thói quen buổi tối cũng rất quan trọng. Thiết lập thói quen buổi tối giúp bạn trở thành một người làm việc hiệu quả và năng suất hơn. 

Kỳ thực, buổi tối không chỉ là thời điểm giúp bạn thư giãn, kết nối với chính mình mà còn là khoảng thời gian cá nhân tuyệt vời để tiếp tục phát triển bản thân. Hãy cùng điểm qua những thói quen buổi tối như vậy để chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày mới nhé bạn. 

1. Tĩnh tâm

Là thời điểm giúp bạn nhớ lại về những khoảnh khắc trong ngày, tốt và xấu, những cuộc gặp mặt ngày hôm sau và những vấn đề cá nhân bạn cần phải thu xếp. Một số người dành khoảng thời gian này để thiền, nghe nhạc thư giãn và dành thời gian cho chính mình. Một cách khá tuyệt giúp bạn hoàn toàn thư giãn là nằm thả lỏng và tập trung vào hơi thở. 

2. Thói quen đọc sách 

Không thể phủ nhận hầu hết những vĩ nhân, doanh nhân thành đạt đều dành nhiều thời gian đọc sách. Họ nhận thức rõ vai trò của việc tự giáo dục chính mình hàng ngày để có thể thu thập kiến thức, cập nhật xu hướng hay chỉ đơn giản tìm hiểu về những vấn đề họ quan tâm. Đọc sách còn giúp bạn thư giãn hơn, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ, cũng như thúc đẩy suy nghĩ sáng tạo của bạn. 

3. Tự nuông chiều bản thân 

Việc đầu tiên là tắt mạng xã hội để bạn có thể dành toàn tâm toàn ý cho việc chăm sóc bản thân: tắm nước nóng, uống nước chanh mật ong, dưỡng da hay dành thời gian bên những người bạn yêu thương như gia đình và bạn bè. Những hành động này không chỉ giúp bạn không bỏ bê bản thân mà còn gắn kết những mối quan hệ cá nhân thêm bền chặt. 

4. Lên kế hoạch ngày hôm sau

Như một danh sách việc cần làm hay bản kế hoạch chi tiết, bởi buổi tối là khoảng thời gian giúp bạn quan sát lại những việc bạn đã làm ngày hôm nay, từ đó có thể lên bản kế hoạch khái quát hơn. Đây là vũ khí bí mật của một ngày mới làm việc hiệu quả, thay vì bạn hoang mang không biết nên làm việc gì trước. Với suy nghĩ thoải mái như vậy trong tâm trí, giấc ngủ của bạn sẽ trở nên ngon hơn đấy! 

5. Thói quen tập thể dục

Sau 8 tiếng làm việc mỗi ngày, bạn không thể tin nổi cơ thể đang cầu cứu để được thư giãn, tập luyện đến thế nào đâu. Hãy chọn một bộ môn phù hợp với sở thích, khung thời gian và thực hiện nó hàng ngày, hay ít nhất vài lần trong tuần, bởi chúng không chỉ có lợi cho cơ thể, trí não mà còn khiến bạn tự tin hơn với cơ thể chính mình. Một cơ thể khỏe mạnh luôn đồng nghĩa với ngày làm việc năng suất hơn. 

6. Sáng tạo và nuông chiều những sở thích cá nhân

Một số người vẽ tranh, một số người viết lách hay dựng phim. Nếu khoảng thời gian trong ngày không cho phép bạn theo đuổi sở thích cá nhân do công việc hay sự bận rộn của nhịp sống thường nhật, buổi tối chính là lúc bạn hoàn toàn có thể dành nó cho chính mình và đắm chìm vào công việc bạn yêu thích. Bởi biết đâu, đó có thể là bước khởi đầu cho công việc tiếp theo của bạn?

(Theo Barcode) 

Có thể bạn quan tâm: Bộ sách Thay thói quen – Đổi vận mệnh

Bộ sách Thay thói quen - Đổi vận mệnh
                        ĐẶT NGAY

ĐỌC THÊM

Tổng thống Putin và 10 câu nói đầy chất thép

Tổng thống Putin và 10 câu nói đầy chất thép

Có lẽ sẽ không còn ai xa lạ với cái tên Vladimir Putin, tổng thống đương thời của Liên Bang Nga. Ông vừa được tạp chí uy tín Forbes bầu chọn là người quyền lực nhất thế giới. Điều đó đủ để nói lên khả...

Xem thêm

4 lý do khiến day trading - giao dịch trong ngày hấp dẫn đến vậy

4 lý do khiến day trading – giao dịch trong ngày hấp...

Như đã bàn ở bài viết trước, chúng ta biết rằng day trading – giao dịch trong ngày là một công việc kinh doanh nghiêm túc, không kém khó khăn và cũng chẳng làm cho mọi người trở nên giàu có nhanh chóng, nhưng tại...

Xem thêm

J.K. Rowling – Thất bại, Mơ ước cho đến Thành công

J.K. Rowling – Thất bại, Mơ ước cho đến Thành công

Trước khi trở thành J.K. Rowling lừng danh, Joanne Rowling đã từng là một bà mẹ đơn thân không nghề ngỗng. Với hai bàn tay trắng, để có thể nuôi cô con gái một tuổi, bà đã phải nhờ đến phúc lợi xã hội. Đã...

Xem thêm

Cắn thuốc và giao dịch hàng ngày (day trading) thì có điểm chung gì?

Cắn thuốc và giao dịch hàng ngày (day trading) thì có điểm...

Câu trả lời sẽ được cung cấp đến bạn nhanh thôi, nhưng đầu tiên hãy cùng nghiên cứu những điểm không-chung giữa giao dịch hàng ngày (day trading) và đầu tư dài hạn, đặc biệt đối với những ai đang cân nhắc lựa chọn một...

Xem thêm

Đăng nhập tài khoản

Hoặc đăng nhập bằng

Quyền lợi khi đăng kí thành viên

  • Tài khoản sử dụng được trên tất cả các website happy-live
  • Vận chuyển siêu tốc
  • Sản phẩm đa dạng
  • Đổi trả dễ dàng