Khánh Vy (sinh năm 1999, Nghệ An) nổi tiếng với biệt danh “hot girl 7 thứ tiếng” với đoạn clip nói 7 ngôn ngữ: tiếng Thái, tiếng Hàn, tiếng Trung, tiếng Nhật, tiếng Anh, tiếng Ý và tiếng Việt. Cô bén duyên với công việc MC khi làm người dẫn cho các chương trình: IELTS On The Go, IELTS Face-Off, Crack’Em Up, Follow Us… Tháng 9/2021, Khánh Vy chính thức trở thành người dẫn của Đường Lên Đỉnh Olympia trên sóng VTV3, song hành cùng nam MC Ngọc Huy.

Thay vì tìm kiếm giải pháp từ bên ngoài, ta phải hiểu vấn đề của ta là ở đâu, từ đâu tới, nếu muốn giải quyết thì tự thân phải có khát khao để làm điều đó, đừng vội tin hay lạm dụng các hình thức “chữa lành“, trong khi bạn vẫn chưa biết vết thương của mình cần trị liệu theo cách nào.

Trong nhiều thập kỷ, chất béo đã bị coi là thành phần “xấu” trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Thực phẩm ít và không có chất béo đồng nghĩa với việc “giảm cân” và khỏe mạnh. Tất nhiên, những quan niệm này là sai khi chúng ta nhìn vào bức tranh lớn hơn. Thực tế là, chất béo là một trong những chất có lợi nhất trong chế độ ăn uống của chúng ta và thường là thành phần không thể thiếu đối với các vận động viên sức bền trong việc phát triển, duy trì sức khỏe và tăng hiệu suất tối ưu.

Siêu bí kíp sức bền, làm chủ mọi cuộc đua là một cuốn sách kinh điển về huấn luyện sức bền được viết bởi Tiến sĩ Philip Maffetone, một chuyên gia y học thể thao và huấn luyện viên nổi tiếng. Cuốn sách này đã “khai sáng” cho tôi ít nhiều về hành trình rèn luyện sức khỏe của bản thân. Từ đó mới thấy trước khi bắt đầu bất cứ điều gì, dù là xây dựng thói quen, học tập, làm việc, kết giao,… có sự chuẩn bị về kiến thức là rất quan trọng.

Tiết kiệm tiền chính là kiếm tiền. Tiết kiệm tiền ở đây không có nghĩa là giảm chất lượng cuộc sống mà là điều chỉnh quan niệm tiêu dùng, tiêu tiền khôn ngoan, tạo dựng cuộc sống chất lượng cao, hiệu quả với chi phí thấp nhất.

Mỗi cuốn sách đều có một câu chuyện, tùy vào thời điểm, vào mục đích, vào cảm nhận và vào các giai đoạn cuộc đời khác nhau, mà mỗi cuốn sách bạn sẽ vẽ nên một câu chuyện tuyệt vời, thú vị. Hãy cùng Happy Live điểm qua một số câu chuyện từ những quyển sách đã phát hành tại Happy Live, tìm kiếm những câu chuyện phù hợp của bạn trong thời điểm này nhé! 

Môi trường công sở luôn có những quy tắc ngầm và những điều cấm kỵ mà mỗi nhân viên cần lưu ý để có thể phát triển và thăng tiến trong sự nghiệp.

Năm 2024 hứa hẹn nhiều cơ hội cho Gen Z “thăng cấp” tài chính nếu biết cách nâng tầm bản thân. Bài viết này sẽ chia sẻ 6 bí quyết giúp bạn trẻ lập kế hoạch tài chính hiệu quả, tập trung cao độ, hành động ngay, lắng nghe bản thân, phát triển tư duy độc lập, và trau dồi kiến thức liên tục.