Theo các chuyên gia thể thao, các bài tập cường độ thấp như đi bộ, yoga, đạp xe có thể thực hiện khi đói với thời gian tối đa 75 phút.

Bạn đã từng nghe câu nói: “Tất cả thành tựu vĩ đại đều bắt đầu từ trí tưởng tượng”chưa? Trí tưởng tượng không chỉ là một khả năng sáng tạo mà còn là công cụ quan trọng giúp con người vượt qua thách thức, hình dung tương lai và biến ước mơ thành hiện thực. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sức mạnh phi thường của trí tưởng tượng, vai trò của nó trong việc đạt được thành công, và cách rèn luyện để tận dụng công cụ mạnh mẽ này.

Trong một thế giới tràn ngập thông tin và phiền nhiễu, sự tập trung đang dần trở thành một kỹ năng quý giá. Bạn có từng tự hỏi tại sao một số người có thể hoàn thành khối lượng công việc lớn trong thời gian ngắn, trong khi người khác lại cảm thấy mệt mỏi và không đạt được mục tiêu? Bí quyết nằm ở sức mạnh của sự tập trung. Đây không chỉ là kỹ năng giúp bạn hoàn thành công việc mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa thành công, sự sáng tạo và sự an yên trong tâm trí. Hãy cùng khám phá cách làm chủ sự tập trung để nâng cao chất lượng cuộc sống và công việc của bạn.

Chủ tịch Nvidia Jensen Huang tin rằng AI không phải mối đe dọa, mà là công cụ giúp con người học hỏi và làm việc hiệu quả hơn trong tương lai.

Ngày Vía Thần Tài là dịp để cầu tài lộc và sự thịnh vượng. Thay vì chỉ mua vàng, bạn có thể đầu tư cho trí tuệ và tương lai bằng việc rước về những cuốn sách ý nghĩa – biểu tượng của sự khôn ngoan và thành công lâu dài.

Với mỗi lần bắt tay vào một dự án mới, bắt đầu một lĩnh vực mới, chúng ta đều tích lũy thêm cho mình những bài học quý giá. Có những dự án thành công, nhưng cũng có những dự án không được như mong đợi. Tuy nhiên, dù kết quả ra sao, mỗi lần bắt đầu ấy đều cho chúng ta cơ hội được học hỏi, được trải nghiệm, và được trưởng thành hơn.

Bạn đã từng cảm nhận sức mạnh của sự kết nối trong các nhóm thiền định hay các buổi họp mặt đông người chưa? Trường năng lượng tập thể không chỉ là một khái niệm khoa học mà còn là cầu nối tinh thần, giúp con người hòa hợp với nhau và với vũ trụ. Những làn sóng năng lượng vô hình từ mỗi cá nhân khi đồng điệu có thể tạo nên những thay đổi đáng kinh ngạc trong tâm thức và cuộc sống. Hãy cùng khám phá trường năng lượng tập thể và cách nó thay đổi tâm thức, từ các nguyên lý khoa học đến những trải nghiệm thực tế, dựa trên các bài học từ cuốn sách Trở nên phi thường của Dr. Joe Dispenza.

Bài viết dựa trên cuốn sách Bắt đầu để chiến thắng, phân tích cách tư duy sáng tạo khuyến khích bạn hành động bất chấp rủi ro. Đừng ngại sai lầm, bởi thà đúng 1/100 lần còn hơn không bao giờ thử sức.