Senior thường được xem là những người có thâm niên khoảng 5 năm. Nhưng bạn không cần phải chờ lâu đến thế…

Tiến sĩ Joe Dispenza, tác giả của 3 cuốn sách: Thay đổi thói quen, đánh thức chính mình; Nhà giả dược; Trở nên phi thường đã có một bài phân tích về việc vì sao tôm hùm có khả năng “thoát xác sống đời” và con người hoàn toàn có thể ứng dụng công thức tương tự thông qua việc ứng phó với các vấn đề sức khỏe và thậm chí là ung thư.

Chúng ta tin rằng cách rèn kỷ luật bản thân thành công là dựa vào một ý chí kiên cường. Nhưng Mark Manson lại nghĩ khác về cách ta tiếp cận việc tự kỷ luật.

Làm việc từ xa có thể gây nhiều trở ngại cho sự phát triển của cả doanh nghiệp và nhân viên. Làm sao để giữ được cả chất và lượng trong công việc trong lúc này?

Hiểu về thất bại, để thất bại thật tốt. Dù nói là không sợ thất bại, nhưng cũng phải chuẩn bị cho nó một cách đúng đắn. 

Chúng ta vẫn hay nghe mọi người nói vui với nhau những câu hàm ý như “Xa tận chân trời, gần ngay trước mắt”, thay vì tìm kiếm xa xôi, vẫn luôn có những giải pháp rất gần gũi, đơn giản và thực tế nhưng lại dễ dàng bỏ qua trong cuộc sống. Đối với sức khỏe cũng vậy, việc lạm dụng các loại thuốc chữa bệnh để ức chế các biếu hiện của căn bệnh luôn là ưu tiên hàng đầu của mọi người. Thế nhưng, có một giải pháp “gốc rễ” dễ bị bỏ qua đó là thay vì chữa bệnh, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng bệnh thông qua việc thay đổi cách sống, cách sinh hoạt và chế độ ăn uống của bản thân! 

Chưa tính đến chuyện chúng ta thực sự có sở hữu một kẻ thù không đội trời chung hay không. Nhưng một khi bạn có những cảm xúc tiêu cực như ghen ghét, đố kỵ, không hài lòng, uất ức, lo sợ, cảm giác bị tổn thương,… Bạn đang vô tình biến mình trở thành nạn nhân của chính mình.

Nếu việc thực hành thiền của bạn liên tục có cảm giác như một nỗ lực phi thường và bạn không thể ngừng suy nghĩ, phân tích và tự hỏi liệu mình có làm đúng hay không thì bạn đang làm hoàn toàn trái ngược với những gì bạn đang cố gắng đạt được. Đó là lý do tại sao tôi muốn làm sáng tỏ quá trình thiền định.