Ông bà Handerson sống thọ hơn 100 năm của hai được Guinness công nhận kỷ lục – hé lộ 3 bí quyết đơn giản giúp duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần minh mẫn.

Phoebe Gates, con gái út của Bill Gates, đã xuất sắc tốt nghiệp Đại học Stanford chỉ sau 3 năm. Thành công này không chỉ đến từ nỗ lực của Phoebe mà còn là kết quả từ phương pháp dạy con độc đáo của Bill Gates.

Tiến sĩ Joe Dispenza “Trong lớp học từ xa gần đây nhất, chúng tôi được nghe hai học viên chia sẻ về việc họ gặp nhau tại một trong những buổi hội thảo của chúng tôi và cuối cùng rơi vào lưới tình. Tuy nhiên, đó không phải là tình yêu sét đánh đối với cả hai người. Thay vào đó, những gì cuối cùng đưa họ đến với nhau là sự kiên nhẫn, hiểu biết, sự hấp dẫn, quyết tâm và buông bỏ.”

Bình thường, khi rơi vào trạng thái stress, căng thẳng kéo dài, mất ngủ chúng ta sẽ sử dụng thuốc để cảm thấy “tốt” hơn, nhưng sau khi thuốc hết tác dụng, chúng ta lại tiếp tục với những những triệu chứng này hết lần này đến lần khác. Hoặc khi cảm thấy bản thân thiếu tập trung, cần tỉnh táo, chắc chắn những thức uống có chứa caffeine sẽ là ưu tiên hàng đầu của bạn. Các giải pháp cho các vấn đề trên ngoài ưu điểm là nhanh – gọn – thuận tiện, thì chúng vẫn ẩn chứa rất nhiều tác dụng phụ có thể kéo theo những vấn đề khác trong cơ thể.

Trong cuộc đời, mỗi người đều phải trải qua rất nhiều cung bậc cảm xúc. Sẽ có những lúc người ta vui sướng tột độ, hạnh phúc tới mức cảm thấy như đang bước trên mây, và tất nhiên cũng không thể tránh khỏi những lúc đau buồn, tuyệt vọng như thể đất dưới chân đang sụp đổ.

Những nỗ lực tột độ với kỳ vọng “được ăn cả, ngã về không” thường sẽ không bền vững trong công cuộc thay đổi thói quen.

15/7 này, Happy Live trở lại với những đầu sách mới toanh và bán chạy nhất, cùng với những ưu đãi quà tặng hấp dẫn kèm voucher “có hạn”. Nhanh tay săn sách để không bỏ lỡ deal hời giữa tháng:

Khi cảm thấy mông lung và mất phương hướng, hãy quay lại mục số 1. Củng cố niềm tin và nhắc nhở bản thân rằng tại sao bạn lại bắt đầu!