Siêu bí kíp về sức bền, làm chủ mọi cuộc đua sẽ mang đến cho bạn một cái nhìn mới mẻ về quá trình luyện tập sức bền và thi đấu thành công. Hệ thống của tôi cung cấp một cách tiếp cận thực sự “cá nhân hóa” mà tôi đã liên tục cập nhật và cải tiến trong hơn ba thập kỷ đào tạo và điều trị cho các vận động viên, từ các nhà vô địch thế giới đến các “chiến binh cuối tuần” – Tiến sĩ Philip Maffetone.
Những người khỏe mạnh luôn xây dựng cho mình những thói quen tốt để nâng cao sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Dưới đây là những biểu hiện của người khỏe mạnh đã được các nghiên cứu chứng minh và khuyến khích mọi người nên áp dụng.
Đầu tư không phải là cuộc chạy nước rút 100m, nó là một cuộc đua marathon, đòi hỏi sức bền, sự chịu đựng lớn và tư duy đúng đắn.
Khi nhắc đến sức bền, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các vận động viên tham gia các bộ môn dài hơi như marathon, đạp xe đường dài, bơi lội,… thế nhưng thực chất, sức bền là những gì chúng ta thừa hưởng được từ tổ tiên – được tạo hóa sinh ra với đôi bàn chân đứng vững trên đất, phải đi bộ nhiều giờ liền để tìm kiếm thức ăn và học cách sinh tồn. Sức bền chính là một trong những yếu tố giúp con người tồn tại đến ngày nay.
“Chiếc giường đắt nhất thế giới là chiếc giường bệnh” – Những lời trăn trối cuối cùng của Steve Jobs cũng chính là bài học đắt giá nhất mà ông đã nghiệm ra vào những ngày cuối cùng của cuộc đời mình. Thật đớn đau thay khi bạn dành cả cuộc sống của mình để theo đuổi đồng tiền và rồi đến cuối đời lại phải dùng tiền để mua sức khỏe.
“Tôi nhận thấy có rất nhiều trường hợp bản thân các bạn trẻ không biết mình thiếu kỹ năng gì, hoặc tưởng là mình đã có kỹ năng rồi, nên không có kế hoạch rèn luyện. Đứng từ góc độ ngược lại của người sử dụng nhân sự, tôi muốn chia sẻ với các bạn những triệu chứng bệnh thường ngày tại nơi làm việc mà tôi ghi nhận được. Những căn bệnh này chính là nguyên nhân gây ra sự mất tập trung, cản trở việc phát triển bản thân”, doanh nhân Nguyễn Phi Vân chia sẻ.
Chiếc giường đắt nhất thế giới là giường bệnh. Có sức khỏe là có tất cả, lúc có không giữ khi mất đừng tìm! Bỏ ra 5 triệu đồng một lần đi khám bệnh tổng quát mỗi tháng còn hơn đi vay mượn một lúc 500 triệu để chữa ung thư giai đoạn cuối.
Mạng 5G đã giải quyết được độ trễ video gặp phải với 4G, đảm bảo quá trình phẫu thuật gần như trong thời gian thực. Một ca phẫu thuật hết sức đặc biệt vừa được tiến hành thành công tại Trung Quốc. Trong đó, các bác sĩ đã sử dụng mạng 5G để điều hành quá trình nội soi cắt túi mật cho một bệnh nhân cách họ tới 200 km.
