“Quá khứ đã qua, tương lai thì chưa đến, và nếu chúng ta không quay trở lại với chính bản thân mình trong thời điểm hiện tại, chúng ta không thể bắt nhịp với cuộc sống” – Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Ngày hôm nay, thông qua bài viết này, Happy Live sẽ giới thiệu đến bạn một công thức giúp bạn có thể kéo mình về thực tại và kiến tạo nên một tương lai mới theo cách dễ hiểu, dễ thực hành và hiệu quả!
Thiền để giảm stress đã trở thành một trong những phương pháp phổ biến hiện nay. Tuy đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Thật đáng ngạc nhiên khi đề cập đến cốt lõi của sự thành công, huyền thoại đầu tư Ray Dalio cho rằng thiền siêu việt chính là bí quyết của mình.
Trở thành khả năng: Tìm kiếm khoảnh khắc hiện tại và nán lại trong hư không Bài thiền Thay đổi niềm tin & nhận thức – Tuần 2: Trú ngụ trong khoảnh khắc hiện tại | Nhà giả dược – Joe Dispenza
Tạo sự mạch lạc cho não và tiến vào trạng thái sóng não chậm hơn với kỹ thuật tập trung mở Bài thiền Thay đổi niềm tin & nhận thức – Tuần 1: Kỹ thuật tập trung mở | Nhà giả dược – Joe Dispenza
