Trở thành khả năng: Tìm kiếm khoảnh khắc hiện tại và nán lại trong hư không Bài thiền Thay đổi niềm tin & nhận thức – Tuần 2: Trú ngụ trong khoảnh khắc hiện tại | Nhà giả dược – Joe Dispenza
Những bài học được đúc kết ngắn gọn, dễ hiểu từ các lời răn của Đức Phật hẳn sẽ giúp ích cho bạn trong cuộc sống đầy biến động và thử thách này.
Áp lực cuộc sống, công việc đôi khi khiến não bộ của chúng ta rơi vào trạng thái “não cá vàng”. Nhưng rèn luyện mỗi ngày não bộ của bạn sẽ luôn ở trong trạng thái tích cực nhất.
Cuộc sống có lúc giống như một đường đua, nhưng việc đơn giản là ngồi xuống đôi khi lại hiệu quả hơn nhiều so với việc liên tục lao về phía trước. Đó chính là lý do vì sao thiền định trở thành lựa chọn của nhiều doanh nhân cũng như nhà lãnh đạo hàng đầu thế giới. Cố Thủ tướng Singapore Lý Quang Diệu, Steve Jobs và Arianna Huffington có một điểm chung thú vị: cùng là “tín đồ” của phương pháp thiền định.
Đối mặt với đại dịch, trong lòng chúng ta rối ren cảm xúc: lo lắng, sợ hãi, quan ngại, muộn phiền,… Kể cả trước mùa dịch, cuộc sống hàng ngày cũng đã nhiều lo âu bộn bề. Nhiều tạp chí lối sống, hay các fitness influencer dành lời khuyên: hãy thử thiền định và chánh niệm (mindfulness).
Những người thành công bắt đầu buổi sáng rất khác so với 80% dân số còn lại. Họ đã làm gì để bắt đầu ngày mới? Tưởng chừng đây là những hành động lặt vặt nhưng lại là những thói quen buổi sáng rất quan trọng.
Khi cảm thấy thiếu động lực, tôi tìm đến bộ sưu tập các câu trích dẫn và đoạn văn yêu thích của mình được lưu trữ trên máy tính hoặc đánh dấu trong những cuốn sách (ngân hàng ý tưởng của tôi). Hôm nay là một ngày như vậy. Khi đọc lại một vài trong số này và nhớ đến lý do tại sao tôi thích viết, thích đọc và hiểu được sức mạnh của câu chữ, tôi nghĩ có lẽ ai đó ngoài kia cũng có thể mang tâm trạng giống như tôi trước khi viết bài viết này. Vì vậy, đây là 20 đoạn văn hay nhất (không theo thứ tự nào cả) mà tôi từng đọc về cuộc sống và các chủ đề liên quan, và chúng giúp tôi trở thành một phiên bản tốt hơn của bản thân qua thời gian (bên cạnh các bài học...
Deepak Chopra mang trong mình dòng máu Ấn Độ. Sau khi tốt nghiệp Viện Khoa học Y khoa toàn quốc Ấn Độ, ông sang Mỹ tu nghiệp trở thành bác sĩ chuyên về nội khoa – nội tiết nổi tiếng.
