3 hiểu lầm về sức mạnh ý chí khiến bạn khó hình thành thói quen mới
Việc xây dựng thói quen bằng cách phụ thuộc vào sức mạnh ý chí là một “canh bạc” khi bạn không giỏi trong việc kiểm soát cảm xúc.
Thẻ: Tiny Habits
Cách loại bỏ thói quen xấu khỏi cuộc sống của bạn
Bạn có biết một bí mật khá thú vị là những yếu tố giúp bạn thiết lập thói quen tích cực cũng là những yếu tố then chốt hỗ trợ khi bạn muốn loại bỏ bất cứ thói quen nào khỏi cuộc sống của mình?
Vượt rào lười biếng – Thẳng tiến tương lai
Có một vòng xoáy khá tai hại là khi gặp khó khăn trong cuộc sống, con người thường chìm đắm vào nỗi buồn, chỉ thích thu mình và không có động lực làm gì. Khi không có động lực để thay đổi thực tại thì vấn đề vẫn còn đó, thậm chí là tệ hơn. Lâu dần, vì trốn tránh thực tại, vấn đề vẫn tồn đọng, bạn dần trở thành một người thụ động, ngại thay đổi và lười biếng.
Có thói quen đọc sách giống Bill Gates, Elon Musk, Mark Cuban… cuộc sống của bạn sẽ tuyệt vời hơn
Bạn có biết rằng Elon Musk đã học cách chế tạo ra tên lửa chỉ nhờ… đọc sách? Và nếu tập theo thói quen đọc sách của Elon Musk cùng những nhân vật nổi tiếng sau, cuộc sống của bạn sẽ trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều.
Tại sao bạn luôn cần phát triển bản thân?
Tại sao cần phát triển bản thân, nó mang lại cho bạn giá trị gì? Phát triển bản thân cực kỳ quan trọng. Nó giúp bạn tốt hơn về nhiều mặt trong cuộc sống và bạn sẽ luôn cảm thấy tự do cả về thể chất lẫn tinh thần.
6 thói quen kép xứng đáng để bạn đầu tư nhất
Theo Mark Manson, có sáu thói quen kép đáng để bạn đầu tư năng lượng và kỷ luật vào hơn cả. Đó là tập thể dục, nấu ăn, thiền, đọc sách, viết và giao lưu.
Xây dựng thói quen kép – Một mũi tên trúng nhiều đích
Theo Mark Manson, có những thói quen mà khi rèn luyện được sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực lên tất cả những khía cạnh khác trong cuộc sống.
10 thói quen giúp cuộc sống ngày càng chất lượng
Con người sống tốt nhờ những thói quen lành mạnh và nguyên tắc phù hợp với bản thân. Cách ta đối xử với chính mình và người khác phản ánh trạng thái cuộc sống hiện tại.