Tiny Habits: Có rất nhiều giải pháp, nhưng nguyện vọng của bạn chỉ có một!
Có một số người khi gặp khó khăn trong cuộc sống, họ tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia hoặc lời khuyên từ bạn bè, người thân. Sau đó… họ bị mắc kẹt trong việc lựa chọn giải pháp để giải quyết vấn đề. Nếu bạn cũng đang gặp trường hợp tương tự, Tiny Habits – Thói quen tí hon, tiềm năng khổng lồ sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguyên lý của việc thiết kế hành vi, công thức và giải pháp mà bạn có thể linh hoạt để áp dụng cho mình.
Có một số người khi gặp khó khăn trong cuộc sống, họ tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia hoặc lời khuyên từ bạn bè, người thân. Sau đó… họ bị mắc kẹt trong việc lựa chọn giải pháp để giải quyết vấn đề.
Nghe có vẻ quá mâu thuẫn đúng không? Nhưng nếu bạn suy nghĩ kỹ, điều này hoàn toàn hợp lý.
Thường chúng ta chỉ đang tìm kiếm giải pháp tức thời, dù chưa biết là nó có phù hợp hay không. Hoặc nếu hiệu quả ở lần này thì sẽ hiệu quả ở những lần sau, hay lần này thành công chỉ vì “may mắn”.
Và nên nhớ rằng những giải pháp cụ thể chỉ thực sự phù hợp với một nhóm người. Tất cả những lời khuyên hay những hành vi thành công đã được kiểm chứng, khi bạn muốn mang về học hỏi và áp dụng cho mình, nó cần SỰ PHÙ HỢP.
Điều bạn cần làm rõ là:
– Nguyên nhân gây nên vấn đề hiện tại
– Đánh giá mức độ nghiêm trọng (nên nhớ là hãy dùng thái độ cởi mở, tránh bản thân có áp lực vô hình trong việc tìm giải pháp)
– Bạn cần thay đổi như thế nào?
– Tất nhiên là bạn cần động lực trong quá trình thay đổi.
Với Tiny Habits, đến bước thực thi, hãy cho bản thân quyền thử và sai:
Hãy nghĩ về mục tiêu mà bạn muốn đạt được. Có rất nhiều con đường dẫn đến La Mã, trong việc hoàn thành mục tiêu cũng vậy, sẽ có hành vi – thói quen phù hợp với bạn, nhưng sẽ có cái thì không.
Ở giai đoạn đầu, tạm gọi là định hình thói quen và hành vi muốn theo đuổi, đánh giá xem bạn có sự yêu thích nhất định với thói quen mới này hay không và thói quen này có đang đơn giản đến mức dù ngày hôm đó bận thế nào bạn vẫn có thể hoàn thành được.
Mỗi ngày chạy KPI cho công việc đã đủ mệt mỏi, nên đừng cố ép bản thân chạy KPI thói quen phát triển cá nhân.
Hãy nghĩ về niềm vui nếu mục tiêu lớn của bạn hoàn thành và giữ cho những thói quen nhỏ nhặt truyền cảm hứng để bạn sống – học tập – đi làm hiệu quả mỗi ngày!
Fanpage Thái Phạm
Có thể bạn quan tâm:
