Giải quyết công việc cá nhân trước khi mặt trời mọc, tìm được sự tập trung trước khi sự xao lãng bắt đầu. Dậy sớm có phải bí quyết thành công?
Hầu hết những người như nông dân, tiếp viên hàng không, đưa thư hay nhân viên giao dịch tiền tệ, phải thức dậy lúc 4h sáng là do buộc phải làm như vậy theo yêu cầu công việc. Tuy nhiên, cũng có nhiều người dậy sớm chỉ vì họ muốn như vậy.
Russ Perry, 33 tuổi, cư dân tại Scottsdale, bang Arizona, Mỹ, nhà sáng lập hãng thiết kế đồ họa Design Pickle, cho biết, 4-6 giờ sáng là thời điểm ông lên kế hoạch tốt nhất, làm việc có tổ chức nhất trong cả ngày.
Mỗi khi gia đình chào đón thêm thành viên mới, vợ chồng ông lại phải dậy sớm hơn để giảm thiểu “sự hỗn loạn trong ngày”. Khi con gái thứ 3 chào đời, Perry đã đặt chuông báo thức vào lúc 4h sáng.
Mỗi sáng khi thức dậy, việc đầu tiên Perry làm là cầu nguyện, sau đó, xử lý email, các vấn đề tài chính và đến phòng tập gym. Perry về nhà lúc 6:30 sáng và dùng bữa sáng.
Tuy các chuyên gia cho rằng trả lời email vào sáng sớm sẽ khiến bạn cạn kiệt năng lượng cho một ngày bận rộn, song Perry lại thấy việc này giúp ông giảm bớt lo lắng.
Kết quả là đến gần 10h tối, Perry gần như kiệt sức, nhưng ông vẫn không muốn từ bỏ thói quen này.
Nhiều giám đốc điều hành các hãng danh tiếng cũng nhận thấy thói quen dậy sớm hữu ích.
Tim Cook, giám đốc điều hành Apple – luôn là người đầu tiên đến văn phòng và người cuối cùng ra về – thường thức dậy lúc 3h45 sáng. Sallie Krawcheck, giám đốc điều hành Ellevest cũng cho biết bà làm việc hiệu quả nhất vào lúc 4h sáng.
Nhiều người dậy sớm không hẳn là vì tham công tiếc việc. Họ hy vọng tránh được sự xao lãng bởi công nghệ và truyền thông. Những người xử lý công việc tại nhà muốn bắt đầu một ngày mới trước khi những nhu cầu khác phát sinh. Một số người tìm thấy sự yên bình và tĩnh lặng.
Theo tiến sỹ Davis, một trong những thách thức phổ biến đối với năng suất là mọi người bị mất tập trung khi ngồi tại văn phòng: tiếng ồn ào, thông báo email mới, điện thoại, Facebook, vv… “Với việc thức dậy lúc 4h sáng, bạn hầu như loại bỏ được mọi yếu tố gây xao nhãng. Không ai mong bạn gửi email hay trả lời điện thoại lúc 4h sáng và cũng chả mấy ai đăng tải gì đó lên Facebook vào khung giờ này”.
Peter Shankman, doanh nhân kiêm diễn giả 44 tuổi làm việc tại New York, cũng thường thức dậy lúc 4h sáng. Tuần 2 lần, ông sẽ cùng một số người bạn chạy bộ 10 dặm (16km) dọc các con phố ở Manhattan. Đường phố lúc này thường rất vắng vẻ, cho phép Shankman thỏa mái suy nghĩ mà không bị làm phiền.
Tới 7h sáng, Shankman trở về nhà, tắm rửa, ngồi vào bàn và mở máy tính trả lời email, viết lách hoặc làm việc.
Tuy nhiên, mặt trái của việc này là để có thể dậy sớm, Shankman phải đi ngủ lúc 8h30 tối. “Tôi kiệt sức, nhưng theo một cách thức rất ‘dễ chịu’, nghĩa là tôi không còn năng lượng để làm một số viện ngớ ngân như ăn vặt lúc 10h30 tối chẳng hạn”. Shankman cũng cho biết thêm rằng dậy sớm giúp ông có thời gian để chuẩn bị bữa sáng cho cô con gái 3 tuổi.
Karen Schwalbe-Jones, 48 tuổi, bà chủ phòng tập gym Harmony Studios ở West Hollywood, California, có thói quen dậy lúc 4h sáng từ 13 năm nay khi con trai bà ra đời. Người phụ nữ này muốn dành thời gian buổi sáng để tập thể dục trước khi bắt tay vào công việc.
Ben Franklin đã đúng khi nói “Ngủ sớm và dậy sớm, sẽ giúp một người đàn ông khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan”. Có lẽ ông được truyền cảm hứng từ các nhà triết học Aristotle, người đã nói “Sẽ rất tốt khi thức dậy trước bình minh, đây là thói quen giúp rất nhiều cho sức khỏe, thịnh vượng và trí tuệ”.
Những doanh nhân, người thành công có 1 điểm chung: họ yêu thích những buổi sáng và thường xuyên tận dụng nó theo cách có thể tối đa năng lượng, năng suất và sự sáng tạo trong cả ngày. Còn bạn thì sao?
Trên hành trình phát triển bản thân, việc gặp gỡ và kết giao với những người phù hợp là vô cùng quan trọng. Họ sẽ là nguồn động lực, nguồn cảm hứng và là những người bạn đồng hành tuyệt vời giúp bạn tiến xa hơn trong cuộc sống. Dưới đây là 4 kiểu người tuyệt vời mà bạn nên trân trọng và giữ gìn mối quan hệ:
Theo Mark Manson, việc quan tâm quá nhiều đến suy nghĩ của người khác sẽ “cầm tù” cuộc đời bạn. Để sống vô tư hơn, chúng ta phải trải qua một quá trình “rèn luyện” nhất định để nâng cấp bản thân.
Nhắc đến tỷ phú, người ta thường nghĩ ngay đến những khối tài sản khổng lồ, những thương vụ kinh doanh đình đám và lối sống xa hoa. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài hào nhoáng ấy là những câu chuyện về nỗ lực, ý chí và những khía cạnh khác biệt trong cuộc sống của họ. Bài viết này sẽ đưa bạn khám phá những bí quyết giúp các tỷ phú không chỉ thành công về mặt tài chính mà còn sở hữu sức khỏe, tinh thần và cuộc sống viên mãn.
Cách kiếm lợi nhuận 18000% – Cả O’Neil và Jesse Livermore đều có những thời gian tham gia “chiến đấu” trên thị trường, nhưng cũng có thời điểm “rút khỏi thị trường để nghỉ ngơi”.
The art and Science of technical analysis- Cái mà chúng ta gọi là “thị trường” thực sự là kết quả cuối cùng của sự tương tác của hàng ngàn nhà giao dịch với mọi thể loại quy mô, thời gian và mục đích nắm giữ.
Trong suy nghĩ của chúng ta, “thất bại” dường như vẫn là điều gì đó tiêu cực và nguy hiểm. Thực ra, sự thất bại có thể xảy đến trong bất cứ lĩnh vực và hoàn cảnh nào của cuộc sống, từ tình cảm, đến kinh doanh, sự nghiệp và cả với sức khoẻ của chính mình.