Những người khỏe mạnh luôn xây dựng cho mình những thói quen tốt để nâng cao sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Dưới đây là những biểu hiện của người khỏe mạnh đã được các nghiên cứu chứng minh và khuyến khích mọi người nên áp dụng.
Dành thời gian tắm nắng trên bãi biển, chạy bộ, đạp xe, tập thể dục giữa trời nắng gắt liệu có giúp bạn bổ sung được vitamin D một cách hợp lý và đúng đắn? Hãy cùng Happy Live tìm kiếm câu trả lời trong bài viết ngày hôm nay nhé!
Mở bát tháng 8, đâu là vốn liếng bạn đã tích lũy để giúp tháng này khởi phát nhân đôi?
Một thành phần quan trọng của phản hồi sinh học hô hấp là sản xuất các sóng não khỏe mạnh. Bộ não tạo ra các tần số và biên độ sóng điện khác nhau tùy thuộc vào mức độ ý thức của chúng ta. Cảm giác, sự chú ý (nhận thức về bản thân), hoạt động trí óc và lập kế hoạch vận động thể chất có các mối tương quan về sóng điện riêng biệt trong não bộ có thể được đo lường bằng cách sử dụng điện não đồ.
Bạn nghĩ việc buồn ngủ sau một bữa ăn là tốt hay xấu? Hãy để bài viết này cho bạn câu trả lời!
