Bí quyết khoẻ mạnh của Warren Buffett dù thói quen ăn uống “khác người”
Với thực đơn ăn uống đi ngược lại khoa học, nhưng tỷ phú Warren Buffett vẫn vô cùng khỏe mạnh, minh mẫn ở độ tuổi 92, tại sao vậy?
Thẻ: thay đổi thói quen
Dấu hiệu cho biết bạn đang sống “nhạt” đi
“Nhạt”, “thiếu muối”,… không chỉ là từ ngữ ta thường dùng để đánh giá một câu chuyện thiếu hài hước, không thú vị mà hơn thế nữa còn dùng để ám chỉ một con người, một cuộc đời bình bình đến chán nản. Và có bao giờ bạn tự hỏi mình có đang “sống nhạt”, không có gì bứt phá? Một ngày của bạn có gì hay… hầu như người ta chẳng buồn phải đoán? Ví dụ, bạn có thể thức dậy ở cùng một bên giường, mặc chiếc áo choàng giống như mọi ngày vẫn mặc, nhìn vào gương để nhớ đến bản thân mình là ai, và rồi bắt đầu tắm một cách hoàn toàn tự động. Từ cách chải đầu, đánh răng, rửa mặt, cho đến việc đi làm trên con đường thân quen hay mua một cốc cà phê yêu thích ở góc đường nọ,… Chưa...
Vì sao lại nói bộ não của bạn hiện đang là sản phẩm của quá khứ?
Có bao giờ bạn chạy xe trên đường, mãi suy nghĩ vẩn vơ nhưng đến khi “sực tỉnh”, bạn phát hiện mình đã gần đến công ty /về đến nhà tự lúc nào? Hoặc bạn cũng không cần phải “hướng dẫn” lại tay hay chân của bạn nên di chuyển như thế nào mỗi lần bạn mặc quần áo?
Thói quen tí hon là chìa khóa giúp thay đổi hành vi của bạn
Bạn muốn bắt đầu một thói quen? Thay đổi khổng lồ có thể đến từ việc đặt ra các mục tiêu nhỏ – những thói quen tí hon, theo cuốn sách mới của tác giả BJ Fogg.
Một ngày của người thiếu quyết đoán trông như thế nào?
Chúng ta từ nhỏ đã được dạy: Muốn thành công, phải biết chớp lấy cơ hội, nắm lấy thời cơ. Thế nhưng vẫn tồn tại những trường hợp, cơ hội ngay trước mắt, và ta để cơ hội trôi đi trong tiếc nuối. Do đâu? Quyết đoán là một trong những phẩm chất khiến bạn nổi trội hơi trong đám đông. Và ngược lại, khi bạn thiếu quyết đoán, các cơ hội sẽ lặn lẽ trôi khỏi tay bạn. Nhưng đáng nói hơn, sự thiếu quyết đoán xảy ra ngay từ những hành động nhỏ hàng ngày chứ không chỉ riêng những thời khắc quyết định.
Tại sao chúng ta phải đọc sách?
Câu hỏi: Tại sao chúng ta nên đọc sách? Trả lời: Srinath Nalluri, tôi là một người đọc nhớ lâu.
Bạn không cần phải mở ví mỗi khi muốn mua sự vui vẻ
Hóa ra, việc tiêu tiền không phải cách duy nhất để mang lại hạnh phúc.
Sự nghiệp thay đổi bằng cách giảm bớt lựa chọn, hình thành thói quen mới
Phá vỡ thói quen cũ và hình thành thói quen mới không thể chỉ trong “ngày một ngày hai” nhưng chắc chắn giá trị nó mang lại cho cuộc sống của bạn sẽ hoàn toàn xứng đáng. Các chuyên gia đã khẳng định rằng: Muốn xây dựng một thói quen mới, bạn cần ít nhất 66 ngày liên tục.