Bạn có cảm thấy mỗi ngày trôi qua mà công việc vẫn chất đống? Cách tăng năng suất làm việc không phải là làm nhiều hơn, mà là làm thông minh hơn. Bài viết này sẽ chia sẻ 5 thói quen hiệu quả giúp bạn làm việc năng suất hơn, hoàn thành mục tiêu mà không bị quá tải. Hãy cùng khám phá!
Xây dựng thói quen mới là điều không dễ dàng, nhưng nếu bạn bắt đầu đúng cách, nó có thể trở thành niềm vui thay vì gánh nặng. Tiny Habits, phương pháp được BJ Fogg phát triển – xây dựng thói quen từ niềm vui, mang đến cách tiếp cận dễ dàng, hiệu quả, giúp bạn biến những thay đổi nhỏ thành phong cách sống bền vững.
Khám phá sức mạnh của thói quen nhỏ và chiến lược ‘Marginal Gains’ đã giúp Team Sky từ vô danh đến đỉnh cao tại Tour de France. Học cách áp dụng cải tiến nhỏ trong cuộc sống để đạt thành công vượt bậc.
Một thói quen nhỏ được lặp lại mỗi ngày có sức mạnh biến đổi cả cuộc đời bạn, hơn là một kế hoạch vĩ đại không bao giờ được thực hiện.
Trong Mô hình hành vi, Động lực và Khả năng tồn tại liên tục, nhưng các Lời nhắc sẽ ẩn hiện liên tục. Bạn có thể nhận ra Lời nhắc hoặc bạn không. Và nếu bạn không nhận ra Lời nhắc hoặc nếu Lời nhắc xảy ra không đúng lúc, hành vi đó sẽ không xảy ra. Do vậy, điều quan trọng nhất là cần thiết lập những Lời nhắc đúng đắn. Thiết kế một lời nhắc hiệu quả là một phần quan trọng của việc:
Hãy coi thói quen Maui như là một bài tập đơn giản mà bạn làm vào mỗi buổi sáng trong khoảng vài ba giây. Điều này sẽ cho bạn thấy rằng việc bắt đầu dễ dàng như thế nào, và từ đây sẽ giúp cho bạn học được một kỹ năng quan trọng nhất trong việc thay đổi hành vi, đó là cảm giác được thành công.
Có điều gì khác biệt giữa Yahoo! và Google? Giữa Blogger và Twitter? Tại sao một bên dần biến mất và một bên tiếp quản thế giới? Tài năng? Tầm nhìn? Tiền bạc? Sự may mắn? Tất cả những nguyên do trên và nhiều hơn thế nữa. Nhưng có lẽ yếu tố lớn lao nhất lại dễ bị bỏ qua nhất. Sự đơn giản.
Làm thế nào để tôi có thể tìm thời điểm thích hợp để thực hiện thói quen mới trong lịch trình hàng ngày của mình? Đó là câu hỏi của rất nhiều người khi có nhu cầu thiết lập thói quen, và bạn hoàn toàn có thể tìm phương án phù hợp cho mình thông qua bài viết này.
