Thiết kế cuộc đời thịnh vượng – Có hai loại người trên thế giới: những người thức dậy sẵn sàng đón chào một ngày mới và những người muốn nhấn nút “tạm dừng” báo thức.

 Bạn thức dậy trong trạng thái tràn đầy năng lượng và hào hứng một ngày mới sắp tới hay bạn ước gì mình có thể quay trở lại để mơ thật đã? Dù câu trả lời lúc này của bạn là gì thì bạn cũng giống như tôi – của hiện tại hoặc quá khứ…

Tôi từng là một cú đêm chính hiệu suốt những năm 20 tuổi. Tôi không thể nào rời khỏi giường trước 9 giờ sáng, và rồi tối ngày hôm sau tôi lại bắt đầu đi ngủ vào 1 giờ hoặc muộn hơn, chu kỳ này cứ thế lặp đi lặp lại từ ngày này sang ngày khác. Lúc ấy, tôi cảm giác buổi tối là thời gian hoạt động hiệu quả nhất của mình mặc cho thời gian lừ đừ vào ban ngày và thiếu năng suất. Đó là do các chất hóa học trong cơ thể tôi lên tiếng phản ứng. Sau một ngày học tập và làm việc dai dẳng, cả người tôi mệt nhoài, nhưng tôi đã không để cho nó nghỉ ngơi như nó thật sự cần. Không có gì đáng ngạc nhiên khi tôi thường xuyên thức dậy một cách khó khăn, thiếu năng lượng hoặc tinh thần làm việc. Không có phong độ ổn định, khiến một con người nghiện công việc như tôi dễ rơi vào tình trạng kiệt sức mỗi dịp công tác dài ngày. Vậy mà tôi cứ để mặc cho những dấu hiệu không hay tiếp diễn vì cậy sức mình trẻ, cho đến một ngày tôi nhận ra mình không thể tiếp tục lối sống phó thác như thế nữa và quyết định thoát khỏi vòng xoáy đi xuống này.

Đồng ý rằng cuộc sống thăng trầm sẽ có những ngày kết thúc thật tuyệt vời và chúng ta quay về nhà với tâm trạng đầy mãn nguyện, nhưng cũng có những ngày bế tắc như thể chẳng có đường thoái lui, và tất nhiên không thể thiếu những ngày bình bình, khi chúng ta đi học, đi làm như một thói quen hoặc không còn sự lựa chọn nào khác.

Tôi tự hỏi những người thành công nhất trên thế giới nắm giữ bí quyết gì mà có thể nhảy chân sáo đi làm mỗi ngày như vậy? Dù kiếm được hàng tỷ đô la trong lúc ngủ, Buffett vẫn sẽ làm việc cho đến khi qua đời. Trong một cuộc phỏng vấn, Buffett cho biết ông không có kế hoạch nghỉ hưu dù đã phải đeo máy trợ thính và không thể lái xe vào buổi tối. Ông chia sẻ: “Thật điên rồ khi tôi ngừng làm việc. Nếu nghỉ hưu, tôi tưởng tượng ra viễn cảnh của mình sẽ là dùng cả tuần lễ để lên kế hoạch cho một buổi cắt tóc. Đó không phải lẽ sống của tôi.”

Người đàn ông phi thường này vẫn “nhảy ra khỏi giường” để được đi làm. Ông coi đây là một trong những niềm hạnh phúc to lớn nhất của cuộc đời và không bao giờ muốn dừng lại.

Tôi cũng muốn được sống nhiệt huyết như thế, mỗi ngày

Triệu phú đô la, nhà huấn luyện nổi tiếng Tony Robbins, cho rằng bạn chỉ nên đưa ra những quyết định lớn và quan trọng khi bạn ở trong trạng thái tinh thần đỉnh cao và cảm xúc mãnh liệt, mà đối với tôi mỗi ngày trôi qua đều là một mắt xích quan trọng chứa đựng những quyết định quan trọng, quyết định thành công của mỗi người. Nếu làm được như vậy, bạn sẽ chủ động bật chế độ sống ở mức thỏa mãn và trọn vẹn, một cách nhất quán. Thật không may khi hầu hết mọi người không đưa ra quyết định lớn trong trạng thái đỉnh cao. Kết quả là niềm đam mê của họ dần mờ nhạt và bị mất đà.

Thời gian siêu tập trung là những khoảnh khắc tôi có sự tự tin và rõ ràng để hành động hướng tới mục tiêu cao nhất của mình. Tôi tạo ra năng lượng đỉnh cao này bằng cách dành thời gian để suy ngẫm, thiền, đọc và viết vào mỗi sáng.

Sáng sớm là thời gian duy nhất mà căn nhà tôi yên tĩnh. Tôi không chắc bạn đã từng sống trong một ngôi nhà có 3 đứa trẻ hay chưa. Tin tôi đi, nó chưa bao giờ yên tĩnh cả. Vậy nên, tôi bắt đầu ngày mới với những nhiệm vụ quan trọng nhất của mình. Tôi cố tình khóa thời gian dành cho bản thân trong khoảng từ 4 giờ 45 phút đến 6 giờ, không điện thoại, không cuộc họp, không bị gián đoạn.

Trong đó, tôi khởi động 10 phút đầu tiên của ngày trong sự yên lặng có mục đích.

Trích sách: Thiết kế cuộc đời thịnh vượng

Có thể bạn quan tâm: Thiết Kế Cuộc Đời Thịnh Vượng – Thái Phạm

Hướng dẫn chi tiết cách xây dựng cuộc đời đáng mơ ước của bạn

ĐẶT SÁCH NGAY