Khi tâm trí của bạn là “thuốc giải”: Chữa lành với hiệu ứng giả dược
Hiệu ứng giả dược là một lĩnh vực khoa học hấp dẫn vì nó thách thức những quan niệm đã có về cách chúng ta chữa lành.
Theo cách truyền thống, bạn sẽ đến gặp bác sĩ và bác sĩ sẽ đưa cho bạn chẩn đoán và một số lựa chọn điều trị. Giả dược hoạt động khác ở chỗ chúng chữa lành từ bên trong chứ không phải từ bên ngoài và điều này đưa ra một sự lựa chọn: bạn có thể chữa bệnh bằng thuốc hoặc bằng giả dược.
Trong các nghiên cứu giả dược, bệnh nhân được cho một loại thuốc và được cho biết loại thuốc đó sẽ chữa khỏi bệnh cho họ hoặc làm cho các triệu chứng trở nên dễ kiểm soát hơn. Tất nhiên, họ thường được tiêm một viên đường hoặc một mũi tiêm nước muối thay vì “thuốc”. Trong nhiều trường hợp, những bệnh nhân được cho dùng giả dược đã báo cáo những cải thiện về sức khỏe của họ giống như những gì những người tham gia dùng thuốc thực tế đã thấy.
Mấu chốt của giả dược (theo như cách phần lớn chúng ta đang nghĩ) là mọi người không biết họ đang nhận một sản phẩm thay thế khác. Họ tin tưởng mạnh mẽ vào phương pháp điều trị đến mức họ bắt đầu tự chữa lành vết thương.
Nhưng điều gì xảy ra nếu bệnh nhân biết họ đang dùng giả dược? Liệu có thể tự chữa lành được khi bạn biết những gì bạn đang dùng không phải là “hàng thật”?
Câu trả lời là có. Nghiên cứu của một nhóm tại Đại học Colorado Boulder đã kiểm tra xem việc biết trước về giả dược có ảnh hưởng đến hiệu suất của nó hay không.
Các nhà nghiên cứu đã bôi chất làm nóng lên cánh tay của những người tham gia. Sau đó lau nó đi và bôi một loại gel giảm đau màu xanh lên khu vực này. Trên thực tế, loại gel này là Vaseline pha màu thực phẩm xanh lam. Các nhà nghiên cứu đã cung cấp cho một số người tham gia thông tin về phương pháp điều trị cũng như cho biết đó là giả dược.
Phần thú vị của thí nghiệm này là, những người tham gia đã trải qua bốn vòng làm nóng và điều trị trước khi được thông báo rằng loại gel màu xanh là giả dược, vậy mà ở lần thứ năm họ vẫn có thể tái tạo hiệu ứng này ngay cả khi họ biết đó là Vaseline. Những người này tin vào hiệu quả của phương pháp điều trị đến mức không còn quan trọng liệu thuốc đó có phải là thật hay không.
Những kết quả này đã được nhân rộng trong các nghiên cứu khác. Năm 2010, một nhóm từ Harvard đã cho 40 bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) dùng giả dược. Mỗi bệnh nhân nhận được một lọ có nhãn rõ ràng là “thuốc giả dược” và được thông báo rằng chúng được làm từ một chất trơ đã được chứng minh là giúp ích cho những người mắc IBS. Nhóm thứ hai gồm 40 bệnh nhân IBS, không dùng thuốc, được dùng làm nhóm đối chứng.
Sau ba tuần, nhóm dùng giả dược báo cáo giảm triệu chứng gấp đôi so với nhóm không dùng thuốc.
Những nghiên cứu này cung cấp một cái nhìn thoáng qua về sức mạnh của tiềm thức. Sẽ không thành vấn đề nếu bệnh nhân nhận thức với trí óc tỉnh táo rằng họ đã được cho dùng giả dược. Họ có thể tự chữa bệnh vì tiềm thức của mình khi đặt niềm tin vào một “thứ” nào đó bên ngoài họ, chẳng hạn như một viên thuốc. Và kết quả là, mặc dù ý thức của họ biết đó là giả dược, nhưng tiềm thức của họ đã được lập trình cả đời để tin rằng thuốc chữa bệnh.
Vì vậy, giả sử bạn đã uống thuốc cả đời để giúp bạn điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau. Bạn đã sử dụng các loại thuốc khác nhau để giúp bạn chữa bệnh đau đầu, dị ứng, và thậm chí cả bệnh cúm. Sau đó, dựa trên những trải nghiệm lặp đi lặp lại của bạn, một thứ gì đó bên ngoài bạn đang thay đổi cảm giác bên trong bạn. Khi bạn nhận thấy một sự thay đổi trong trạng thái bên trong của mình, bạn đã liên kết bất cứ điều gì bên ngoài bạn với sự thay đổi bên trong – và bạn cảm thấy tốt hơn.
Theo thời gian, bạn đã tạo điều kiện cho bản thân mong đợi kết quả tương tự mà không cần suy nghĩ về nó. Bạn đã dự đoán rằng những trải nghiệm quen thuộc trong quá khứ của bạn sẽ giống như những trải nghiệm có thể dự đoán được trong tương lai. Nói cách khác, bạn đã huấn luyện bộ não và cơ thể của mình giải phóng cùng một dược chất hóa học như thể bạn được cho dùng thuốc thực sự.
❓Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thay đổi niềm tin của mình từ việc trao sức mạnh của mình cho một thứ gì đó bên ngoài để chữa lành cho bạn và đặt niềm tin vào sức mạnh bên trong bạn để chữa lành?
❓Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thay đổi niềm tin của mình để hiểu rằng cơ thể bạn có khả năng tự chữa lành tự nhiên nếu nó được cung cấp các kích thích sinh hóa phù hợp?
❓Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn điều chỉnh cơ thể mình hàng ngày theo một tâm trí mới và mong đợi rằng sức khỏe của bạn có thể được thay đổi bằng suy nghĩ?
Có thể là cho đến khi bạn hiểu được nguyên lý gốc rễ thì cách thức thực hiện sẽ trở nên dễ dàng hơn chăng?
Và dành cho bạn muốn nghiên cứu sâu hơn, hãy tìm đọc “Nhà giả dược” hoặc trọn bộ sách Sức mạnh tâm thức.
