Cách dùng suy nghĩ để xoa dịu cơn đau tự nhiên
Khi những cơn đau dạ dày đau thắt, chứng đau mỏi vai gáy hoặc những căn bệnh mãn tính hành hạ cơ thể, bản năng duy nhất của chúng ta là quằn quại và đi tìm thuốc giảm đau. Thật khó tin khi ai đó nói rằng chúng ta có thể kiểm soát cảm giác khủng khiếp này chỉ bằng… ý nghĩ. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm cách dùng suy nghĩ để xoa dịu cơn đau một cách khoa học, thì những kiến thức về độ dẻo não bộ (Neuroplasticity) trong cuốn sách Bạn là nhà giả dược của TS. Joe Dispenza sẽ mở ra cho bạn một chân trời chữa bệnh hoàn toàn khác biệt.
Sự thật về cơn đau: Nó nằm ở thể xác hay ở bộ não?
Để biết cách dùng suy nghĩ để xoa dịu cơn đau, bạn cần hiểu cơ chế tạo ra nó. Thực chất, cơn đau ở đầu gối hay dạ dày của bạn không tự “biết đau”. Chỗ bị thương chỉ gửi đi một tín hiệu điện chạy dọc theo tủy sống lên não bộ. Chính não bộ mới là nơi dịch mã tín hiệu đó thành “Cảm giác đau”. Điển hình là hội chứng “đau chi ma” của những cựu chiến binh: Họ bị cưa mất một cánh tay, nhưng vẫn cảm thấy đau dữ dội ở… cánh tay không còn tồn tại đó. Tổn thương vật lý không còn, nhưng “nơ-ron thần kinh ghi nhớ nỗi đau” trong não thì vẫn vậy.
Từ đó, một sự thật khoa học được phơi bày: Bạn càng nghĩ nhiều về cơn đau, bạn càng “bơm” điện vào rãnh thần kinh đó. Bạn chọc tức não bộ, khiến nó phát loa phóng thanh báo động cơn đau lên gấp nhiều lần so với thực tế.
2 bước khoa học về cách dùng suy nghĩ để xoa dịu cơn đau
1. Ngắt cầu dao sự tập trung: Dừng việc “Giao tiếp” với cơn đau
Càng kêu ca, than vãn: “Ôi tôi đau quá, không chịu nổi nữa rồi”, bạn càng tiếp thêm năng lượng cho cơn đau. Cách dùng suy nghĩ để xoa dịu cơn đau đầu tiên chính là việc đánh lạc hướng tâm trí tột độ.
Hãy tháo bỏ kính lúp mà bạn đang soi vào vết thương. Chuyển rời sự chú ý 100% sang một bản nhạc tần số chữa lành, một bộ phim hấp dẫn, hoặc tập trung vào việc đếm nhịp thở. Theo định luật Hebbian trong khoa học thần kinh: “Các tế bào thần kinh không cùng phóng điện thì sẽ không liên kết cùng nhau”. Khi bạn ngừng đặt tâm trí vào chỗ đau, mạng lưới nơ-ron thần kinh nối với vết thương sẽ dần suy yếu và cường độ đau sẽ sụt giảm đáng kể.
2. Kích hoạt “Nhà thuốc sinh học” bên trong bằng Thiền Lượng Tử
Cơ thể bạn vốn dĩ mang sẵn một “nhà máy sản xuất thuốc giảm đau” cực đoan (chẳng hạn như Endorphins – tự nhiên, không tác dụng phụ, mạnh gấp hàng chục lần morphine). Nhưng nhà máy này bị đóng cửa khi cơ thể bạn ngập trong hormone căng thẳng do lo sợ về bệnh tật.
Cách dùng suy nghĩ để xoa dịu cơn đau triệt để là đưa sóng não về trạng thái Alpha hoặc Theta thông qua trạng thái thiền định sâu. Nhắm mắt lại, thư giãn hoàn toàn các bó cơ, và tưởng tượng bạn đang thả lỏng trôi bồng bềnh trên mặt nước ấm. Hãy mường tượng một dòng ánh sáng dịu mát chảy qua nơi đang bị thương, dọn dẹp tế bào viêm nhiễm. Khi não bộ đắm chìm trong sự bình an nhân tạo này, nó sẽ bị “đánh lừa” và bắt đầu tiết ra lượng lớn Endorphins xoa dịu thể chất trực tiếp.
Nhìn chung, nghệ thuật áp chế cơn đau không nhất thiết phải luôn kết thúc bằng mũi tiêm hay viên thuốc hóa học. Tiềm năng của não bộ vĩ đại hơn chúng ta tưởng tượng rất nhiều. Khả năng tái lập trình hệ thần kinh, đánh lừa các thụ thể đau và khai mở kho “giả dược” vô tận bên trong cơ thể đều được TS. Joe Dispenza hướng dẫn cực kỳ bài bản, chi tiết trong tác phẩm khoa học “Bạn là nhà giả dược”.
Thay vì chịu trận để những cơn đau mãn tính dày vò từng giây phút sống, cuốn cẩm nang xuất chúng này sẽ cung cấp cho bạn từng bài tập luyện tâm trí nhỏ nhất để thiết lập lại liên kết thần kinh, giúp bạn thực sự chạm tay vào quyền năng tự hồi phục hệ thống sinh học. Nếu bạn đã quá mệt mỏi với phòng bệnh và thuốc men, đây chính là chiếc phao cứu sinh lượng tử giúp bạn tái sinh một cơ thể nhẹ nhõm và tráng kiện.
Happy Live Team
► Thoát khỏi sự giam cầm của cơn đau ngay hôm nay qua cuốn sách tại:
